心理不健康的五種表現。

抑郁、焦慮、睡眠障礙、社交障礙、思維障礙等。

抑郁:表現為持續抑郁，缺乏興趣和活力，並伴有自嘲和自責。長期處於這種狀態，導致意誌活動下降，如精力不足，容易疲勞。

焦慮:表現為過度擔心、緊張和恐懼，並伴有心悸、出汗等生理反應。焦慮影響日常生活和工作，導致社交障礙和睡眠障礙。

睡眠障礙:包括失眠、多夢、早醒等。這些問題會導致白天無精打采，影響工作效率和健康。

社交障礙:表現為回避社交場合，害怕與人交流，或與人交往時感到不自在和緊張。這會影響壹個人的社交能力和人際關系。

思維障礙:包括思維遲鈍、註意力不集中、記憶力減退等。這些問題會影響學習和工作能力，導致工作效率下降。