兒童舞蹈基本功訓練。
兒童舞蹈是有節奏感的，是通過美化人體動作來表達人的內心心態，反映社會現實生活的藝術。兒童舞蹈在學習、體育、社交、禮儀乃至美學理論研究中具有多種社會意義和功能。兒童舞蹈自身的屬性決定了壹個舞者要想成功，必須進行系統的、長期的、艱苦的基礎訓練。
壹，兒童舞蹈基本功與學習的關系
1.體形和舞蹈
對於孩子來說，形體基本功的缺失通常不會對整個技術水平產生太大的影響，因為他們在初級階段接觸的舞蹈動作都比較簡單。但當孩子跳到壹定水平後，這些壞習慣會制約他們舞蹈水平的進壹步提高，也會影響他們的表演水平。形體舞蹈練習可以從以下三個方面入手:第壹，堅持做芭蕾手、腳、形體練習，讓自己的身體變得美麗而有靈性；第二，做壹些原地或者行軍舞？框架類型？綜合練習可以使孩子的夥伴身心融為壹體，消除多余的力量，充分展示人體線條的曲線美，並在它們之間建立壹個整體的信息傳遞網絡系統；三是養成垂直放松狀態下跳舞的習慣，保證全身達到緊繃而不僵硬，直(僵)而不硬的自然狀態。
2.身體素質和運動功能
兒童學習舞蹈和發展身體素質和運動機能(平衡、協調、節奏、空間感知等。)都是基礎的基礎。要發展身體素質，就要重點發展小肌肉群的力量，如腳底、髖關節內側、脊柱、肩帶和手臂，因為這些小肌肉群對維持身體平衡、保持良好的身體姿勢和完成壹些非常規動作起著至關重要的作用。同時還要註意提高踝關節、髖關節、胸椎關節、肩帶的柔韌性，因為動作是否到位，身體能否最大限度的伸展以及動作是否自然大方，有良好的表現力，這些部位都需要有良好的柔韌性支撐，所以要提高孩子的運動功能。
二、少兒舞蹈的基本功訓練
1.力量訓練
力量訓練是指對兒童肌肉力量、彈跳能力、耐力的訓練。眾所周知，舞蹈中有很多跳躍和奔跑的動作。對於孩子來說，會有要求高強度的動作。比如芭蕾，要求演員托起女演員，這就需要壹定的力量條件。而且舞蹈對體力消耗很大，加強耐力訓練也是舞蹈表演的基本要求。
2.靈活性訓練
柔韌性訓練是指對幼兒身體柔韌性的訓練，使幼兒能夠控制自己關節活動的範圍，使舞蹈表演的動作更加優雅優美，也能滿足壹些對柔韌性要求較高的舞蹈動作的要求。
3.穩定性訓練
穩定性訓練是指對兒童自身平衡的調節、控制和恢復，可以保證表演的安全和流暢。比如現代舞或者街舞中，有很多跳躍或者危險的動作。如果不能保證自身的穩定和平衡，很容易出現意外，對演員造成傷害。
4.協調和靈活性訓練
協調是指調整各個肌肉群，保證它們的協調配合；靈活性是指演員可以根據實際情況調整自己關節和部位的位置和方向，這也是為了保證舞蹈表演的美觀和安全。
5.民族舞蹈基本功訓練
(1)扭動:是古典舞的基本姿勢，古典舞幾乎所有的動作都是以軀幹為基礎的？麻花？而且發達了。訓練的重點是調整身體的重心和掌握平衡的能力，這就要求演員在身體前傾和交叉的狀態下表演技巧，對重心的控制和平衡的掌握要求極高，也是古典舞訓練的重點。
(2) Shuan:是古典舞特有的運動方式。在洗頭、洗胸、洗腰等動作中，* * *共同構成了古典舞獨特的藝術風格。
(3)力:指舞蹈中的力度和速度。古典舞要求動作緊，速度快，剛柔結合，動靜結合，靜如處子，動如兔，形成鮮明對比。
(4)活:指舞蹈動作的靈活性，古典舞的表演要求演員靈活輕盈，如？燕子穿過森林？像這樣的高技術動作需要高度的身體靈活性。在舞蹈基礎訓練中加入古典舞訓練，可以彌補芭蕾訓練的不足，進壹步發展演員的身體素質，加強對舞蹈的把握。
6.現代舞基礎訓練
隨著時代的不斷變化，人們的審美觀念和思想水平也在發生變化，這對舞蹈的創新和發展有很大的影響。現代舞的出現可以說是歐洲對芭蕾舞封閉僵化的不滿，這是歷史發展的必然。它強調自己內心的沖動，以感情的強弱主導動作的強弱，追求感情與動作的壹致性，可以說是與傳統芭蕾訓練完全相悖的。同時，現代舞的動作誇張，尤其是街舞，專業性很強，必須經過嚴格的專業訓練才能表現出來。在舞蹈基礎訓練中加入現代舞訓練，可以提高演員的技巧和水平，使他們更好地處理新的舞蹈動作，提高接受度。
三、少兒舞蹈基本功訓練的重點
1.加強少兒舞蹈基本動作的訓練。
形體訓練(基礎訓練)是打好舞蹈基礎的基礎，要重視對幼兒四肢、軀幹、肩部、腰部、腿部、跨度的訓練。因為舞蹈動作是高度美化和標準化的，所以要有嚴格的訓練計劃，註意訓練節奏和技巧。要重視壓腿訓練，打開兒童腿部關節韌帶；要重視壓肩訓練，打開兒童頸肩關節韌帶；註重孩子腿、腳、背的訓練，讓孩子形成良好的形體和優美的動作；適時合理地加強少兒舞蹈的握力訓練，要根據少兒的身體特點循序漸進地進行訓練，把握好訓練的尺度；要訓練孩子作弊的基本功，拉伸腿部韌帶。
2.加強孩子心理素質的訓練。
在少兒舞蹈教學中，要特別關註兒童的心理因素，提高學生的認知能力和拼搏精神。加強孩子的心理訓練，可以避免孩子在舞蹈訓練中產生自卑和緊張膽怯的情緒。在少兒舞蹈訓練中，要加強少兒心理訓練，調動訓練情緒，采用身心交融的訓練方法，更好地促進少兒舞蹈基本功的教學。
？第四，加強少兒舞蹈基本功訓練的新思路。
1.應該實現音樂和舞蹈的視聽結合。
在實際教學中，要註意培養孩子感受和欣賞音樂的能力。培養孩子對舞蹈音樂的感受力，要加強孩子的音樂欣賞，激發孩子對舞蹈音樂的興趣。要把音樂舞蹈和視聽結合起來，提高他們的音樂欣賞水平，對孩子進行音樂舞蹈欣賞教育。鼓勵孩子理解舞蹈所表達的感情，培養孩子對音樂的欣賞能力，選擇合適的舞蹈教學方法教育孩子，提高孩子的舞蹈技能。
2.來充分激發孩子對舞蹈的興趣。
在少兒舞蹈的訓練中，要特別註意選舞的趣味性，根據幼兒心理發展的特點編排舞蹈，充分調動幼兒的興趣和積極性。兒童舞蹈的編曲必須通俗、直觀、易學，並具有靈活的表現形式。兒童舞蹈有趣的表演充分激發了孩子學習舞蹈的興趣，吸引了孩子的註意力，培養了孩子的審美能力。要讓舞蹈動作有趣，就要把孩子在舞蹈過程中的主動性和舞蹈的趣味性統壹起來，也要和孩子的情感體驗相銜接。只要孩子提高了對舞蹈的興趣，就可以全身心投入到舞蹈學習中去。
3.關註兒童舞蹈的內容，反映豐富多彩的生活。
教師在選擇幼兒舞蹈主題時，必須根據幼兒不同的生理和心理特點來確定舞蹈內容。因為兒童具有生活豐富多彩、情緒復雜的特點，所以兒童舞蹈豐富多彩是必不可少的。我們可以利用神話傳說、童話寓言以及兒童幻想世界中的跌宕起伏作為內容來設計兒童舞蹈的內容，塑造生動的形象。為了拓展兒童舞蹈的題材，豐富兒童舞蹈的形式，還應采用歌舞、音樂劇、小型舞劇等多種體裁，使兒童舞蹈更加豐富多彩。
4.針對基本功的忽視，做好少兒舞蹈的基本功訓練。
目前，兒童舞蹈教育中忽視基本功訓練的現象非常普遍。必須采取有效措施杜絕這種現象，使兒童舞蹈事業回到正軌。兒童舞蹈基本功訓練中存在的問題有:兒童參與舞蹈訓練過早，基本功周訓練次數比例較少，忽視輔助練習。鑒於此，少兒舞蹈教師要從思想上重視少兒早期舞蹈基本功的訓練，讓少兒舞蹈演員學會正確運用身體姿態，提高舞蹈審美能力。做好少兒舞蹈的基本功，培養她的標準體態，掌握舞蹈器械，提高舞蹈基本功，有助於發展各項身體素質，提高動作質量。要徹底扭轉這種局面，必須:加強少兒舞蹈理論建設，用舞蹈基本功訓練的理論指導舞蹈實踐，理論與實踐相統壹；重視幼兒早期舞蹈基本功的訓練，采取有效措施提高幼兒舞蹈基本功；加強專業舞蹈教練的專業培訓。
總之，舞蹈基本功是舞蹈學習的基礎，對舞蹈水平的提高意義重大。加大基本功的學習和訓練是提高舞蹈教學水平，促進少兒舞蹈健康發展的關鍵壹步，值得我們努力。
；