有哪些男性健康知識？不能忽視的男人有什麽不好？
1，職場男性的問題
(1)頸椎病
頸椎病是指頸肩椎間盤退行性病變、頸椎骨質增生、頸部損傷等引起的壹系列癥狀，刺激或壓迫頸部的血管、神經和脊髓。
主要癥狀:頭暈、頭痛、視力障礙、頸肩疼痛、上肢麻木。嚴重者雙下肢痙攣，行走困難。
(2)脂肪肝
脂肪肝是指各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病理變化。
脂肪肝尤其偏愛男性。據調查，脂肪肝已成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，嚴重影響男性健康。肥胖、過量飲酒和糖尿病是脂肪肝的三大主要原因。
主要癥狀:食欲不振、乏力、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等。
(3)心血管疾病
心血管疾病包括心臟病、高血壓、高血脂等。，而主要原因是動脈硬化。心腦血管疾病的發生發展與人們的日常生活密切相關，具有“高發病率、高死亡率、高致殘率、高復發率”和“並發癥多”的特點。
主要癥狀:心悸、呼吸困難、頭痛、胸痛、乏力、頭暈。
(4)糖尿病
糖尿病是壹種常見的內分泌代謝疾病，是由於人體內胰島素的絕對或相對缺乏而引起的。以高血糖為特征，是壹種終身性疾病。
主要癥狀:吃得太多，喝得太多，尿得太多，體重下降，還可能引發腎病、視網膜病變等並發癥。
(5)癌癥
胃癌是男性最常見的癌癥之壹。胃癌的病因可能與胃部的某些疾病、食物中的致癌物以及遺傳因素有關。
主要癥狀:上腹部脹滿、隱痛、食欲減退、厭食、貧血、消瘦，晚期上腹部可觸及包塊，大便潛血，持續陽性。
2、三七——保健有很大療效。
隨著現代藥理研究的深入，已證實皂苷類(包括人參皂苷和三七皂苷)是三七的主要藥用成分，三七的藥理作用已遠遠不局限於止血藥物，還具有更大的藥用和保健價值:
①擴張血管、降低血壓、改善微循環，可防治心腦組織缺血缺氧引起的疾病；
②促進蛋白質、核糖核酸、脫氧核糖核酸的合成，強身健體；
③促進血細胞代謝，平衡調節血細胞；
④雙向調節中樞神經系統，提高腦力，增強學習記憶能力；
⑤.增強免疫功能，抗腫瘤；
6.止血、活血化瘀；
⑦、保肝抗炎；
8、延緩衰老；
⑨，雙向調節血糖，降低血脂，抑制動脈硬化。
3.三七是妳的藥。
(1)免疫力低下的男性
三七多糖是促進免疫和促進巨噬細胞功能的有效成分。三七總皂苷還能增加血液中白細胞總數和白細胞百分比，促進造血幹細胞增殖，在壹定程度上提高體液免疫抗體的產生。
(2)血管粘稠的男性
長期服用三七可清除血液中的沈澱物，消除血液濃、粘、聚、凝狀態，降低血液粘度，軟化血管，促進血液健康，增加血流量，從而增強缺氧耐受力，改善組織缺氧，降低組織耗氧量。
(3)三高男人
男性高脂、高血糖、高血壓可以通過吃三七得到有效治療。康美三七能降低血脂，促進蛋白質和肝臟DNA的合成(核酸糖代謝)，對血糖也有雙向調節作用。
(4)明顯貧血的男性
三七具有雙向調節作用，能促進各種血細胞的分裂和生長，增加數量，促進骨髓細胞的增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到促進造血的作用，改善組織缺氧，減少組織消耗。
(5)肝臟不好的男性
心臟有點肥大，肝臟也不好。男性吃三七對這些癥狀有很好的效果。
三七可以增加肝外器官的血流量，改善肝臟的微循環功能，保證細胞器的氧氣和營養供應，提高肝細胞的解毒排毒功能，使受損的肝細胞及其膜更容易恢復，促進肝細胞的再生。
(6)長期失眠和記憶力減退
三七中的人參三醇皂苷對中樞神經系統有興奮作用，可改善神經衰弱癥狀，提高記憶力。同時對中樞神經系統有抑制作用，表現為鎮靜、安定、改善睡眠，可提高腦力和體力，表現出抗疲勞能力。
(7)想抗衰老美白。
三七具有很強的抗自由基氧化作用，提高機體清除自由基的能力可以達到抗氧化和抗衰老的效果。
長期使用三七的抗衰老表現在於:頭發濃密有光澤，皮膚幹凈壹塵不染，睡眠好，精力充沛，容光煥發。
(8)預防多種疾病的男性
三七可預防多種心腦血管疾病，如冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。
三七總皂苷是三七的主要成分，具有擴張血管、降低心肌耗氧量、抑制血小板聚集、延長凝血時間、降血脂、清除自由基、抗炎、抗氧化等藥理作用，可有效防治各種心腦血管疾病。
最後，在日常工作中，不要長時間保持壹個坐姿，多站起來活動活動。
4、男性冬季飲食禁忌
1，不要吃冷食
寒性食物容易造成胃氣不足，冬季腎臟脆弱。生冷食物容易引起腸胃受涼，要多吃熱的食物。生吃這些水生植物，非常容易引起囊蟲病感染，引起腸黏膜炎癥、出血、水腫甚至潰瘍，這也是冬季的飲食禁忌之壹。
2.避免油膩的油炸食物。
忌油膩油炸食品，冬季食用後不易消化，易堆積在胃中。此外，脾胃功能較弱，吃油膩油炸食品會加重體內積熱，不利於人體適應冬季幹燥的特點。
3.避免辛辣和芳香的食物。
冬天吃辛辣食物可以祛寒，但吃辛辣幹燥的食物，大蒜、蔥、姜、八角、茴香等辛辣食物和香料，多吃有助於燥邪傷陰，可加重內熱，使燥邪侵入人體，容易導致胃炎。
總之，專家提醒妳，男性朋友要多吃溫性食物，少吃寒性食物，保護腸胃。