太陽對人有什麽好處？

增強免疫力，預防近視，降低患癌風險，減少感冒，提高激素水平，預防抑郁癥，使血管更健康，延年益壽。

1，增強免疫力

科學研究證明，人體內正常的臟腑功能，基本上都是靠陽氣來支撐的，如果人體內陽氣充足，抵禦疾病的能力就高。日光浴不僅能強身健體，還能增強人的免疫力。

2.預防近視

陽光可以刺激多巴胺的產生，從而防止對焦時進入眼睛的光線焦點扭曲。因此，經常曬太陽可以降低患近視的風險。

3.降低患癌癥的風險

研究表明，生活在低緯度地區的女性卵巢癌發病率特別低。因為他們每天接受陽光照射的時間比較長，攝入的維生素D的含量比較高，患癌的概率比較低。

4.減少感冒

日光浴能提高體內維生素D，能更好地預防咽喉痛、感冒、鼻塞等癥狀，從而降低流感病毒等常見呼吸道疾病的發病率。

5、提高激素水平

科學研究表明，如果妳每天堅持日光浴1小時，妳體內的睪酮可以增加69%。因此，經常曬太陽可以為人體增加“性趣”。

6.預防抑郁癥

科學研究發現，很多人在冬季或陰雨天氣會出現失眠、胸悶、煩躁等癥狀，這些都是日照時間減少造成的。

7.讓血管更健康

如果體內維生素D含量低，就容易患心臟病、心力衰竭、中風等疾病。經常曬太陽有助於增加維生素D的含量，人不僅變得活躍開朗，還能減少炎癥的發生，更有利於血管的健康。

8、延年益壽

科學研究的統計表明，在不可抗力的情況下，經常曬太陽的人比其他很少曬太陽的人平均壽命更長，更健康。

人民網-日光浴帶來10大健康福利。