男性健康八大法則
1.不能忍受口渴
喝水有利於新陳代謝，加速炎癥，減少尿路結石如腎結石和輸尿管結石的形成。長期口渴會引起尿液濃縮，刺激尿道，引起不適，甚至加重炎癥。
2.不要憋尿
尿頻會降低膀胱黏膜的抵抗力，給細菌可乘之機引起感染，甚至影響腎功能。另外，長時間被束縛的膀胱肌肉會逐漸松弛變弱，導致排尿不暢，排尿緩慢。尤其是患有前列腺增生的老年人，如果長時間憋尿，膀胱頸和後尿道往往處於充血水腫狀態，容易誘發尿瀦留。
別期望太高
精液中約30%為前列腺液，約60%為精液，約10%為附睪液和尿道腺液。如果發生炎癥，腺體可能堵塞，影響正常分泌，造成分泌物沈積，進壹步加重炎癥。射精時，分泌腺的收縮會把堵塞的腺體沖出來，排出炎癥物質。尤其是慢性前列腺炎和精囊炎患者，適當射精有利於炎癥的消退。此外，如果精液長期不排出體外，在性腺中儲存時間過長，精子活力就會下降，導致不育。
4.不抑郁
社會生活的快節奏讓許多男人長期處於焦慮和抑郁的狀態。但男性的性活動與心理因素密切相關，焦慮、抑郁等負面情緒會導致性欲下降、勃起功能障礙、早泄等。
5.不久坐
久坐的人是慢性前列腺炎的高危人群，尤其是IT人或司機。由於前列腺的特殊位置，久坐會壓迫前列腺，引起前列腺充血腫脹，循環障礙，腺體堵塞，從而引起前列腺炎。另外，睪丸的溫度比正常體溫低3~5。久坐會使局部溫度升高，影響睪丸散熱，導致精子活力或密度下降。建議坐1小時左右站起來運動。
6.不要貪心。
寒冷可興奮人體交感神經，收縮前列腺，阻礙排泄，從而加重前列腺疾病。同時，感冒後可能會出現感冒發燒。還會加重前列腺疾病。
7.不要喝酒
酒精進入血液後，可刺激前列腺組織，加重充血，影響腺體的正常分泌和排泄，引起或加重前列腺炎癥。同時，前列腺的腫脹、充血會壓迫、刺激尿道，加重良性前列腺增生患者尿頻、尿急、排尿困難的癥狀。酒精還會降低睪酮的產生率，引起男性體內雌激素的增加，抑制精子的產生和發育，甚至影響勃起。
8.不要吃辛辣的食物
辛辣食物可直接刺激前列腺，使腺體充血水腫，從而加重前列腺及其鄰近器官如後尿道、輸精管、附睪、精囊等的炎癥。辛辣食物會在尿液中產生刺激性物質，刺激尿道和前列腺，引起不適。因此，患有泌尿生殖系統炎癥的人應避免或少吃辛辣食物。