女生如何健康快速豐胸？
1，健康快速豐胸方法
#洗個澡
洗澡=身心放松，洗澡真的有壹種魔力，會讓人感覺很放松，超級放松(尤其是冬天洗個熱水澡舒服到不想起來！)洗溫水澡可以擴張全身血管，使血液容易流動，並進壹步排出毒素，促進新陳代謝，甚至達到瘦身的效果，所以在洗澡時按摩是事半功倍的。下面介紹壹些簡單有效的按摩方法，大家都可以做~
#乳房按摩
1.鐘山角
穴位:左右乳房內側之間的中央，用手指按壓有微痛。
按摩方法:用手指按在鐘山的穴位上，用指尖慢慢按壓。動作持續3秒，力度由重到輕逐漸變化，壹次按他們5次。
刺激鐘山穴可以直接激活雌激素的分泌，是豐胸按摩中不可或缺的穴位。
2.交叉按摩法
壹種按摩方法:右手包住左胸，由外向內打圈按摩至鎖骨中央，另壹側左手包住右胸，動作相同，每次10次。
b按摩方法:雙手放在胸部下緣外側，將附近的肉向內堆，然後沿著胸部往上，像擁抱自己的感覺，壹次10次。
提示:如果感覺兩邊粘在壹起，按摩後可以換邊。
3.再見風格
動作:雙手並攏放在胸前，雙肘張開時盡量將手掌相互推擠，使胸部保持受力狀態。動作持續15秒，壹次5推。
提示:重點是感受胸部力量而不是手臂，切記不要彎腰駝背！
這些動作相信女生都很熟悉，按摩和鍛煉的次數也因人而異。如果中途覺得不舒服，不要太勉強！簡單的動作卻很有效，每天花壹點時間讓胸部變美！
2、木瓜銀耳豐胸食譜
我們先來了解壹下銀耳的功能，銀耳也被稱為“窮人的燕窩”。銀耳和燕窩在顏色、味道、功效上差不多，但比燕窩便宜很多，功效也沒燕窩大，更適合食用。紅棗和木瓜都有補血的功效，富含類似雌激素的天然女性激素，對豐胸很有效。
註意:
銀耳不僅能幫助消化具有美容養顏的功效，還能清熱、潤肺、去火。重要的是豐胸效果極好。
銀耳壹定要用冷水泡，不然不會厚。而煮熟的銀耳，立即放入冷水中。過段時間這個會變稠。
木瓜銀耳糖水具體做法介紹；
材料:
半個新鮮木瓜，最好是半熟的，因為不容易煮，味道更好。
銀耳2-3個，銀耳壹般都是幹的，煮水後再煮。
新疆紅棗5-6枚，冰糖50克左右。
第壹步:先將銀耳洗凈，提前用溫水或冷水浸泡20分鐘左右，在浸泡銀耳的同時剝去木瓜皮，切成大小相同的方塊，放入碗中。接下來，將銀耳洗凈，切成片。將銀耳和木瓜壹起放入鍋中，加水煮沸，然後小火燉20分鐘左右。
第二步:半二十分鐘後，加入洗凈的紅棗，燉十分鐘左右。加入紅棗時，適當攪拌木瓜、銀耳、紅棗，這樣加熱會更均勻，口感會更好。10分鐘後，加入冰糖。冰糖的多少取決於個人對甜味的喜好程度。
第三步:冰糖適當攪拌，就可以取出煮好的木瓜銀耳糖漿了。最好是微涼後再喝。有條件的女性朋友也可以放入冰箱冷藏後享用，味道更好。夏天想吃食物解渴豐胸的女性朋友，不妨嘗嘗這款木瓜銀耳糖。
夏天想吃糖水甜品，壹定不能錯過木瓜銀耳糖水。銀耳幹滑，富含維生素、氨基酸和礦物質；木瓜壹直是豐胸的絕佳水果。將兩者結合制成木瓜銀耳糖漿，既能為身體補充水分，又能為乳房補充多種營養。可以說是真正的解渴保濕豐胸食品。