什麽是健康體重？什麽是身體質量指數？
體重可以反映壹個人的健康狀況，超重可以認為是不健康的表現，肥胖其實是壹種慢性病。
成年人的體重是否合適，可以用國際通行的體重指數(身體質量指數)來表示。身體質量指數是用體重(kg)除以身高(m)的平方得到的，反映了壹個人的身高和體重之間的關系。
中國成年人的健康體重範圍從身體質量指數= 18.5 kg/m2到23.9 kg/m2。
如果身體質量指數小於18.5 kg/m2，則為消瘦；如果在24 kg/m2到27.9 kg/m2之間，則為超重；如果等於或大於28 kg/m2，則為肥胖。
對於大多數成年人來說，身體質量指數能在壹定程度上反映出體內脂肪含量，體重增加的大部分是脂肪的增加。但不適合運動員等肌肉特別發達的人。