肺氣虛5招呼吸運動是有氧的。
呼吸困難是慢性阻塞性肺疾病患者的典型癥狀之壹，嚴重時會影響其外出意願。參加“永健肺”患者團的壹位老先生，平時喜歡在戶外玩耍。但患了慢阻肺後，因為出門不愛吸氧，天天待在家裏，難受得想自殺。幸運的是，經過治療和“呼吸活力健康練習”，他訓練了自己的肺功能，並能夠遊遍臺灣省。
正確的呼吸和適度的運動有助於預防慢性阻塞性肺疾病的發生。肺功能太差，慢阻肺呼吸困難。
彰化基督教醫院中醫院副院長、胸科主任林慶雄博士表示，慢性阻塞性肺病的主要病因是吸煙，患者常出現呼氣受阻或不暢、咳嗽、痰多等現象，極大影響其生活質量。
遠離慢阻肺永遠不晚！臨床上發現，無論患者吸煙多少年，無論每天吸多少支煙，只要停止吸煙，呼吸道不適癥狀就會立即得到改善；戒煙3到5天，喉嚨裏的痰會減少，咳嗽會減輕，氣短也會變得無憂無慮。
戒煙結合中醫的肺部保健點、營養咨詢、理療、正確藥物等長期完善的治療規劃，使COPD成為可防可治的慢性病。此外，通過呼吸和運動訓練，還可以加強肺功能，增加COPD患者的耐力，減輕不適癥狀，進而提高生活質量。