關於如何保持健康的英語作文(約100字)
如何保持健康
健康很重要；
2.如何保持健康？(可以從營養適當、睡眠充足、經常鍛煉的方向考慮。)
【寫作導航】雖然人們越來越重視健康，認為健康是最重要的財富，但卻不壹定清楚如何保持健康，這就導致了“我”的建議。第二段寫“我”有三個建議。第壹，吃富含蛋白質的食物、蔬菜和水果，不要太甜、太油膩、太多；二是保證充足的睡眠，每天至少8小時，有條件的話午休；第三是適度運動，因為“生命在於運動。”第三段總結全文。
[範文]
如今，人們開始更加重視自己的健康。他們開始意識到好的健康是最有價值的擁有。然而，許多人不知道如何保持健康。
首先，我們應該吃健康的食物，因為適當的營養對健康是最重要的。避免含大量糖和脂肪的食物。吃大量高蛋白食物、蔬菜和水果。第二，我們應該適當的睡眠，因為如果沒有睡眠，我們會經常感到疲倦和易怒。最後，我們應該定期鍛煉，因為“生活依賴於鍛煉”。定期鍛煉可以增強心肺功能。此外，它還可以防止體重增加。
如果每個人都這樣，就會有更多的抱怨，更多的健康和幸福。
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