吃飯的時候喝普洱茶可以減肥嗎？
吃飯的時候不要喝茶，會影響消化。
喝普洱茶可以減肥，但是方法要對。
壹、早餐:
1.早餐選擇:三明治、面包或包子。
2.10g普洱茶用250ml熱水沖泡；浸泡5分鐘後加入鮮牛奶500ml，根據個人口味加入適量的糖。
功效:潤腸通便，促進新陳代謝。
二、午餐:
1，普洱茶37.5g，熱水1000ml，200ml飯前；
2.喝500ml飯後約1小時後；
3.喝300ml口渴或饑餓時；
普洱茶濃度適中，要喝熱茶。
功效:消化脂肪。
三、晚餐:
飯後壹小時喝20g普洱茶500ml。
普洱茶濃度適中，要喝熱茶。
功效:消化脂肪。
盡量避免吃宵夜。普洱越老越好。三餐的進食時間要統壹；中午，腸胃吸收能力強。如果妳想減肥，最好減少午餐的攝入量。普洱是壹種長期的減肥方式，可以幫助腸道。所以這種方法要持之以恒，形成習慣。說了上面的合理飲食，大家應該知道怎麽喝普洱茶快速減肥了吧。希望這能幫助到減肥的愛茶人士。