產後發汗的最佳時間是什麽時候，產後生化湯在哪裏買？
產後去哪裏買生化湯？
生化湯是中藥方劑，有助於排出宮內殘留物。可以是中醫開的，也可以是中成藥，生化顆粒，或者新生化顆粒，藥店都可以買到。不過壹般生完寶寶，出院的時候醫生都會開藥。如果已經開了類似的藥，就沒必要特意服用了。藥物越多越好。
生化湯是壹種能促進子宮收縮，加速惡露排出的湯劑，產後可適當食用。下面來說說生化湯的制作方法。
配料:當歸、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，精米50-100克，紅糖。
練習:
1.首先，煎藥，取汁去渣。
2，然後用洗幹凈的糯米煮成粥。加入紅糖。
用法:65438+每日0-2次，溫服。
功效:活血散寒，化瘀止血。適用於產後瘀血腹痛，拒按，惡露不潔，澀滯不暢，色暗塊狀，或遇色青白，四肢不溫。
產後壹定要喝生化湯嗎？
1，女性產後需要排出體內的雜質，也就是俗稱的惡露。過去，人們會喝子曰生化湯。生完寶寶後，產婦盡快排出子宮內的殘留物質是非常重要的。所以很多孕婦都會喝壹些生化湯來幫助排出惡露。記者發現，許多子曰中心也推出了各種生化湯。然而，專家指出，壹些孕婦因為大出血而返回醫院幾天，正是因為第二個月期間“喝生化湯”的錯誤服用方式。
2.專家指出，生化湯的“活血化瘀”固然有助於消除惡露，但有些女性喝生化湯就像喝水壹樣。眾所周知，壹次喝太多，容易導致子宮新生內膜不穩定，引起出血。
3.因此，建議孕婦在喝生化湯前應接受專業中醫的指導，並避開服用宮縮湯的時間，使生化湯發揮作用，避免產後出血。而且生化湯畢竟是中醫方劑，要通過中醫診斷，了解個人體質，評估是否需要服用，加減藥材，給出正確的服用方法，否則容易導致飲用問題。
產後護理非常重要。不僅要註意產婦的飲食，還要註意產婦的日常生活等細節，這樣才能保證產婦更好的康復。產婦在喝生化湯的時候，也要去正規醫院咨詢，不要盲目喝。還要問專業人士，坐月子的生化湯哪裏買，千萬不要自作主張，加重病情。
母體飲食
人們已經認識到，新媽媽月子餐的食譜在月子的不同階段是不同的，產後第壹周的食譜應以清淡為主，如雞蛋湯、魚湯等。魚湯營養豐富，但要先去掉上層的油，湯不能太鹹。產後5-7天應以米粥、軟飯、碎面等為主。，不要吃太多油膩的東西。需要特別註意的是，孕婦最好不要吃辛辣、生冷、硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、花椒、茴香等。這些食物會使母親內心溫暖，從而通過乳汁影響嬰兒。生產7天後，當產婦舌苔不厚膩時，可補充肉、蛋、雞等食物，但不能過飽，壹天可多餐。
新媽媽產後第壹周想喝生化湯
第壹周(1-7天)
空腹早餐:生化湯；
早餐:香油豬肝壹碗，薏米壹碗；
10:紅豆湯壹碗。
空腹午餐:生化湯
午餐:香油豬肝壹碗，薏米壹碗。
3點:糯米粥壹碗。
空腹晚餐:生化湯
晚餐:壹碗素菜燉肉。
夜宵:紅豆湯壹碗。
生化湯的成分生化湯主要由當歸、川芎、桃心、炒生姜、炒甘草組成。其中當歸能養血補血，川芎能活血，而陶昕能破血化瘀。整個藥方的目的是養血活血，補血消惡露。
禁忌食物:生冷食物、糯米、白蘿蔔、泡菜、酸菜、梅子幹、味噌湯、日本茶、烏龍茶、啤酒、果汁、牛奶、水、開水。醋、紅花油、豬油和黃油。
第二周(8-14天)
麻油燜豬腰是適合產婦吃的菜。
早餐:麻油腰子壹碗，青菜壹碗，糯米粥壹碗，薏米米壹碗，杜仲粉壹碗。
10:紅豆湯1碗。
午餐:麻油腰子壹碗，青菜壹碗，薏米壹碗，杜仲。
3點:壹碗油飯。
晚餐:魚湯壹碗，杜仲粉壹元，素菜燉菜壹碗，杜仲粉壹元。
夜宵:紅豆湯壹碗。
從第二周開始，可以吃少量的蔬菜，但要選擇比較溫和的蔬菜，盡量以紅色蔬菜為主，比如胡蘿蔔、大小姐。
禁忌食物:生冷食物、白蘿蔔、鹹菜、酸菜、梅子幹、味噌湯、日本茶、烏龍茶、啤酒、果汁、牛奶、水。
第3周-第4周(15-30天)
早餐:壹碗香油雞，壹碗糯米粥，壹碗薏米飯，壹個水果。
10:紅豆湯壹碗。
午餐:麻油雞丁壹碗，蔬菜壹碗，水果壹個。
3:壹碗花生豬蹄或者素菜燉肉。
晚餐:壹碗魚湯或素菜燉湯，壹碗蔬菜，壹碗薏米飯。
夜宵:壹碗油飯。
第三周以後可以適量放松，可以用溫和的蔬菜。水果有哈密瓜、桃子、葡萄和木瓜。
禁忌食物:生冷食物、白蘿蔔、鹹菜、酸菜、梅幹菜、味噌湯。
母乳配方
產後如何給奶是很多新手媽媽都會遇到的問題。下面小編推薦幾個餵奶食譜，供媽媽們參考。
金針豬手花生湯
花生、豬手、黃花菜的組合被認為有很好的催乳效果。
原料:花生100g，豬手400g，黃花菜20根，姜4片，鹽適量。
做法:1、豬手切塊，冷水焯壹下，焯壹下後撈出洗凈。2.將豬手放入鍋中，將冷水倒回豬手中，加入姜、花生、黃花菜，中火煮沸，再小火燉3小時。上菜前用鹽給碗調味。
烏魚曹彤湯
材料:1烏魚(又名烏魚)、通草3g、蔥、鹽、料酒等。
做法:烏魚去鱗去內臟，洗凈，通草與蔥、鹽、料酒、水同燉。
營養盤點:曹彤味甘、淡，有清熱利濕、通經催乳的功效。是常見的豐胸成分，在中藥店可以買到。烏魚富含優質蛋白質，具有促進傷口愈合的作用，適合尚未完全康復的媽媽食用。
鯽魚湯
材料:鮮鯽魚500克，通草6克，精鹽少許。
制作:先將新鮮鯽魚去鱗去內臟，然後用全草煮湯。每天吃魚喝湯兩次，堅持3 ~ 5天。
營養功效:鯽魚能和中、補虛、滲濕利水，溫中、順氣，具有消腫、利水、通乳的功效；曹彤還能豐胸，配鯽魚更好，但鯽魚湯要清淡食用。