關於今天健康的新聞

有很多關於遠離垃圾食品和註意健康的新聞。

垃圾食品會導致肥胖，損害腸胃，增加患癌風險，這些都是吃垃圾食品的主要危害。因為大部分垃圾食品脂肪含量高，會添加大量的鹽、香精或其他調味物質和防腐劑，長期或大量食用會增加胃腸和肝臟功能的負擔，患癌的幾率也會增加。

所以我認為我們應該遠離垃圾食品，多吃水果和綠色蔬菜。因為水果和綠色蔬菜有壹定的營養價值，所以也可以吃壹些肉類、魚類等食物。