孩子晚上消化玉米容易嗎？

難以消化

玉米是富含膳食纖維的粗糧，不易消化。如果長期大量食用玉米，會損害脾胃功能，引起消化不良，甚至導致腹脹、腹脹、大便不規則、食欲不振，對人體健康產生不利影響。但是，玉米含有蛋白質、維生素B6、煙酸、亞油酸等物質。適當食用玉米可以增強人體胃腸蠕動，有效幫助人體清除垃圾和毒素，還可以緩解便秘。

玉米本身就是不可消化的食物之壹。玉米屬於粗糧，含有大量纖維素，壹般不容易在口中咀嚼。進入食道後，胃的蠕動也很難將其壓碎。經過小腸時，消化酶與食物的接觸範圍會因為顆粒較大而縮小，難以徹底消化。如果在烹飪過程中加入植物油或動物油，油包裹在玉米外層，會使玉米更難接觸消化液，增加消化的難度。