夏天吃什麽既美容又瘦身。

早上空腹喝壹杯蜂蜜水，可以提高身體的代謝功能，不僅可以減肥，還可以排毒養顏。還可以喝綠豆湯，消暑、利尿、排毒。但是綠豆湯不宜喝，也可以喝綠茶，綠茶中含有多種氨基酸，可以預防和抑制肥胖。可以經常喝。如果感覺身體不適，需要及時去醫院。