腳的重要性

腳是人體非常重要的壹部分，在人類進化過程中起著重要的作用。特別是腳底有無數的神經末梢，與大腦緊密相連，被稱為“人類第二心臟”。腳的健康不僅關系到人的健康，還和壽命有很大的關系。源自華佗專著《華佗足心》，是按摩人體足部70多個反射區的綠色療法。六經穿過人的足部，與相應的內臟器官形成明顯的反射區，清晰地反映出每個人的身體健康狀況，因此是我國歷史上非常重要的保健方法。中醫認為:“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳可以祛暑濕；秋天洗腳，潤肺潤腸；冬天洗腳讓腹部溫暖。"古人雲，"人老了就老，樹老根先衰"。”“壹天壹次足浴，遠離藥店。". "足療”又稱足部按摩，是壹種在中國廣泛流傳的足療養生法，也是壹種與人們日常生活密切相關的大眾養生法。它既吸收了古代按摩手法的精華，又采用了現代藥浴和足部按摩手法的核心內容。它是以經絡理論和現代科學研究為基礎，以傳統按摩手法和中藥外洗為基本內容。這種療法非常簡單易學，深受大眾喜愛。其他國家的以局部為基礎，以整體為調整的純物理療法，屬於“自然醫學”的壹部分，其廣泛應用是中醫幾千年魅力的體現。在保健意識日益增強的今天，保護足部已成為老年人保健活動中最重要和最有效的方法之壹。所以很多老年人養成了每天睡前用熱水洗腳的好習慣。不僅能清潔身體，還能防治腳氣、腳皸裂、凍瘡、下肢浮腫、下肢不溫不火。更重要的是，我們可以通過經絡的作用來預防和治療老年人的壹些常見病，如神經衰弱、尿頻、便秘、頭暈、失眠、關節炎等。大量事實證明，經常進行足部按摩可以改善人體血液循環，調節和激發機體免疫力，調節內分泌，從而達到緩解疲勞、改善睡眠、殺菌消炎、強身健體、美容養顏、延年益壽的效果。