大學生心理健康實踐報告
大學生心理健康實踐報告1
壹.導言
大學生零花錢的消費正逐年受到高校和國人的關註。作為收入不多的學生群體，他們的購買力在逐年增加，奢侈攀比之風與日俱增。他們處理零花錢的能力是否合理，令人深思。他們壹方面有強烈的消費需求，另壹方面還沒有實現經濟獨立，消費受到很大限制。超前的消費觀念和滯後的消費實力對他們的零花錢(生活費)影響很大。因此，關註大學生零花錢的處理，把握大學生使用零花錢的心理特點、行為和結構，並據此做出合理的分析和對策，是本次調查的目的。
那麽，我該如何在以後的生活中更好的管理我的大學生零花錢呢？帶著這樣的問題，我對在校同學朋友的零花錢進行了問卷調查，並對自己的親身經歷進行了研究分析。
第二，統計和分析
(1)總消費
統計顯示，大部分學生的零花錢是800元？1200元之間，而且男生比例比較大，因為除了日常的夥食費，上網的開銷也比較多。除此之外，還有人把錢花在抽煙、檳榔、戀愛等方面。女生800？65438到0000元之間，原因是在衣服化妝品上花了不少錢。
三。結論和建議
基於以上問題和分析，我們可以看到，大學生零花錢的支出總體上處於壹個非理性的階段。他們在用這些零花錢買東西時，在產品質量、價格、品牌等因素中，首先考慮的是質量因素，但更註重品牌和情感的影響。而追求時尚和流行似乎是壹個令人困惑的十字路口。適度追求是合理的，但過度攀比會產生危險的影響。另外，有的同學在戀愛、抽煙、嚼檳榔上花費很大，卻連學習都不去想。更有甚者，他們在使用這些零花錢時，大多不知道如何合理使用。他們只知道用了錢之後怎麽跟父母要，不知道怎麽理財，怎麽合理消費。
那麽對於大學生在零花錢使用上的問題，我們可以提出哪些建議呢？
(壹)、增強獨立意識，培養和加強財務管理能力。
現在的大學生需要知道如何在激烈競爭的社會中生存，所以獨立理財的能力變得最重要。理財不是簡單的四則運算，也不是簡單的收支平衡。需要長期的理性基礎。個人的盲目沖動不是獨立，而是任性的表現。我們需要的不僅是頭腦中獨立的概念，更需要獨立的行動和理性的思考。主要有兩個方面:壹是正確認識貨幣及其規律的能力；第二，正確運用貨幣和貨幣規律的能力。
(二)，克服攀比情緒
攀比心理的形成是必然的。應該如何面對？首先要樹立適應時代潮流的正確科學的價值觀，逐步建立正確的人生規範，給自己壹個理性的定位。大學生確實需要競爭意識，但不是所有的事情都需要我們去爭。人生最後壹次不如別人並不可恥，也沒必要擡著頭。
(三)，形成良好的大學生消費氛圍
良好的校風是師德與學生學習生活方式的有機結合。其中，學生零花錢的使用和行為是反映學生生活方式的重要組成部分。良好的消費習慣壹旦被培養和強化，就會促進良好校風的塑造，形成校風幫助學生的良性循環。因此，大學生良好消費心理和行為的培養應作為校園文化建設的重要組成部分。在校園文化建設中，應設計壹個關於大學生應如何正確使用零花錢的活動主題，以促進良好學風和校風的鞏固和發展。
大學生生活費使用情況調查問卷
性別部門
問題1妳認為人的尊嚴和金錢的關系是什麽()
人的尊嚴至關重要
金錢很重要。
(c)兩者都很重要，但人的尊嚴絕不應該用來換取金錢。
兩者都很重要。為了錢可以失去尊嚴。
問題2:妳每月的生活費()
(a)少於800
800-1000
(C)1000-1500
(D)超過D)1500
問題3:妳每個月在食物上花多少錢()元？
(壹)400~600
600~800
C)超過C)800
少於400人
問題4:妳每學期在學習上花了多少錢(包括文具、書籍、復印和培訓課程) ()
(A)200以下
200至400人
400至700人
D)超過D)700
問題5:妳每個月在愛情上的花費是多少？()(單身的話不用回答)
(A)300以下
300~500
500~800
D)超過D)800
問題6:妳對向父母要錢是什麽態度？
(a)當然
很抱歉，我不想找兼職工作
抱歉，我不想找兼職工作。
(d)先好好學習，以後賺錢讓父母過得更好。
問題7:妳有花錢的計劃嗎？
(壹)如果沒有計劃，想用就用。
(二)有計劃，並能按計劃去做。
(c)有計劃，但做不到。
問題8:在校園裏，反映學生地位的不僅僅是學習成績，錢可能更重要。妳怎麽想呢?
(壹)有錢人尊重金錢，窮人因為身無分文而自卑。
(二)金錢並不能反映壹個人的地位。
(c)金錢是地位的象征之壹，但不是唯壹的標準。
不清楚
大學生心理健康實踐報告2
我們都知道大學是壹個很大的集體，我們每天都生活在其中，每天都要接觸各種各樣的人。如果我們沒有壹個健康的心理，不能正常的與人相處，建立自己的人際網絡，就會導致我們覺得生活是孤獨無助的，從而產生壹種迷茫的人生狀態，這對我們的大學生活是致命的。畢竟，大學生活是我們壹生中最寶貴的經歷。而我們也會通過大學逐漸學會融入社會。
以下是我這學期參加的壹些普及心理健康知識的實踐活動講座；教育活動；團體咨詢；心理劇及其他相關活動。
1.2012 10世界精神衛生日那天，我參加了浙江理工大學材料紡織學院心理衛生協會組織的壹次關於心理健康的教育活動。活動邀請學生們來到杭州靈隱寺，聆聽全國著名心理咨詢師王道華的講座。活動內容是尋找靈隱的靈魂之路。
2.2012 10 6月17日，我在離我們學校不遠的杭州師範大學參加了壹個關於人際交往技巧和方法的教育活動，這個活動是由他們心理健康協會理學院分會主辦的。活動的名稱是形象思維。在活動中，老師用圖片、文字和小遊戲讓學生知道表達的重要性。
給講座壹個輕松愉快的開場氣氛。然後，老師通過講小故事，和同學互動，讓大家明白了傾聽的重要性，吵架的藝術，如何面對批評，如何告訴別人。沒有嗎？如何處理溝通後的負面情緒等。最後老師給我們看了壹個國外學校給學生的關於處理人際關系的10句話。因為我們都是大壹新生，剛剛進入大學校園，還在適應壹種全新的生活方式，避免不了人際關系的困擾。通過我們老師的指導，我對人際關系有了進壹步的了解。
3.2012 10 10月30日下午六點半，這次我來到了我們學校隔壁的杭州電子科技大學。本次心理健康講座由武漢大學哲學學院副院長、武漢大學現代心理學研究中心副主任張教授帶來。走向未來的五種人？講座。這個講座是基於？成功與自我？首先，張教授引用了卡內基？成功？秘方和丘吉爾的？最短的演講？然後壹步步解釋成功和五種人的關系。其中，張教授引用幽默的語言，舉毛主席和周萊的例子來說明如何選擇人生的發展道路。另外，張教授強調專業定位和全腦思維的重要性，讓我受益匪淺。
4.2012 165438+10月27日晚，我參加了浙江理工大學法政學院心理健康協會組織的主題。大學生情緒管理與心理成長？心理學講座。本次講座邀請浙江大學馬建清教授作為主講人，針對大壹新生。講座以生動幽默的故事和笑話的形式向學生們傳達了心理健康的重要性。馬建青教授引用現實生活中的例子來描述大學生生活中存在的心理問題，並對問題做了詳細的分析和解釋，尤其是那些？我該做嗎？用什麽？妳不應該做嗎？做了詳細的解釋。講座中，馬教授針對大學生可能出現的心理問題進行了講解並提出了積極有效的解決方案，巧妙的比喻使抽象的心理學知識變得清晰明了。有趣的故事加上幽默的語言，不僅讓講座笑聲不斷，也讓我在笑聲中打開了心扉，學會了如何正確對待自己的心理問題。
5.2065 438+02165438 10月20日，我們班舉行了壹場心理情景劇活動，同學們幽默生動的表演贏得了全班同學的掌聲，活動中同學們的歡聲笑語還縈繞在我的耳邊，透露著同學朋友間的深厚情誼。
6.2065 438+02 10月25日，165438，我們班在三區3號樓舉行了壹次團體輔導活動。活動以輕松幽默的方式舉辦了壹系列活動，進壹步增加了同學之間的了解，增加了班級的互信和凝聚力。
在此期間，我參加了壹系列的心理學講座和教育活動，使我明白，要成為壹名優秀的大學生，擁有完整的大學生活，心理健康至關重要。只有心理健康，才能面對生活中發生的各種事情，才會因為壹點點小事就長期抑郁，不會因為壹點點挫折就自暴自棄，產生各種抑郁悲觀的想法。
為了我們的心理健康，理解和掌握心理健康的定義是至關重要的，這對增強和維護我們的健康具有重要意義。當我們掌握了人們的健康標準，我們就可以通過與他們的比較來對自己的心理健康狀況進行自我診斷。如果發現自己心理狀況的某壹方面或幾個方面遠遠達不到心理健康標準，就要有針對性地加強心理鍛煉，以達到心理健康的水平。
隨著社會的快速發展，人們的生活節奏不斷加快，競爭越來越激烈，人際關系也越來越復雜。由於科技的快速進步和知識的爆炸式增長，迫使人們不斷更新自己的知識；？人類進入了壹個情感負擔的時代？，人們的觀念意識、情感態度復雜演變。作為現代社會的壹部分，我們大學生應該有壹個健康的心態和積極的態度來面對它。
通過這次講座，我深深地看到了健康心理對我們的重要性。幸福的生活必須以健康的心理為後盾。在以後的學習和生活中，健康的心理會幫助我們壹步步走向成功。所以，以後壹定要註意自己的心理健康，努力讓自己的人生變得完美。
大學生心理健康實踐報告3
良好的心理素質是人的綜合素質的重要組成部分，也是我們正常學習和生活的重要保證。這學期，我參加了四次心理健康知識普及和實踐活動。這些活動不僅非常生動有趣，還幫助我了解了許多關於心理健康的知識，這有助於樹立正確的心理健康觀，確保個人心理健康的發展和收獲。
祝妳生活愉快。
壹.心理學講座
時間:2013.12.04地點:2n325方婷在浙大的最後壹次心理學講座。
她在浙江十年，把自己奉獻給了心協。這個講座
成長與未來的主題，老師的真情流露，離別的傷感，讓現場師生潸然淚下。在這裏，在浙江，我們祝願方婷老師去上海後壹切順利，祝願我們學校的心協在沒有老師的保護下飛得更高。聽了方婷先生的演講，我感受到了現場的氣氛，我意識到，我們應該不斷努力和奮鬥，以實現人生的意義和價值。
第二，團體輔導
時間:2013.11.18地點:學生活動中心三樓。
全班同學早上冒著小寒趕到學習活動中心。我們玩遊戲，如1.5美元，成語接龍和真心話大冒險。給我印象最深的是，在小組結束的時候，大家都把自己的優點告訴了其他同學，並且表揚了他們。這具有特殊的意義。我們應該學會贊美和欣賞。這種小組援助使我們的生活更加豐富多彩，並進壹步增加了班級的凝聚力，使學生更加團結。
三、心理情景劇
時間:2013.11.14地點:學生活動中心三樓。
這部心理情景劇有《轉身擁抱陽光》《青春漫漫長路》等節目。演出結束後，根據所有評委給出的平均分，評出壹、二、三等獎，並頒發獎品。比賽結束時，張杉杉老師做了總結。張杉杉老師的演講讓現場的每個人受益匪淺。
通過這次比賽，同學們不僅學到了更多心理學方面的知識，也讓他們更加關心自己的同學朋友，提高了自己的情商，讓自己的心理健康走向了更高的平臺。
第四，社會實踐
時間:2013.11地點:浙江理工大學。
冬天來了，我也為黎明的冬捐貢獻自己的力量和愛心。
送人玫瑰，手留余香。幫助別人讓我感到很開心。這次活動也讓我意識到我現在的生活是如此的幸福。我應該學會感恩，學會珍惜。