為什麽血液對人體如此重要？
血液是在心臟和血管中流動的具有壹定濃度的不透明紅色液體，主要由紅細胞、白細胞、血漿和血小板四種成分組成。血液對於人類就像水對於自然壹樣重要，是維持生命系統中非常重要的壹部分。血液中含有各種營養物質，如無機鹽、血細胞的代謝產物、激素、酶和抗體等。不同人的總血量和體重有關。成年男性約占體重的8%，女性約占體重的7%。
人體內的血液通過遍布全身的血管將氧氣和營養物質輸送到各個器官，並帶走細胞的代謝廢物。沒有血液，人體的所有器官都不能正常運作，都會因為缺氧而死亡。其具體職能是:
(1)是體內必不可少的運輸工具，攜帶體內各種物質，如氧氣和二氧化碳、水、營養物質、代謝產物等。
(2)它是體內的接觸介質。體內具有生理功能的激素和化學物質通過血液輸送到各個器官組織發揮作用。
(3)具有防禦功能，血漿中含有多種免疫物質，如抗毒素，可抵抗或破壞外來細菌和毒素，從而預防機體感染疾病。
(4)具有維持酸堿度和正常體溫的功能。如果壹般健康人壹次失血量不超過總血量的10%，對身體影響不大。當壹次失血量超過總血量的20%時，就會對健康產生嚴重影響；當超過總血量的30%時，就會有生命危險。因為血液在心血管系統循環，流遍全身。它維持著全身與外界環境的聯系，也維持著器官組織之間的相互聯系。。。。。。
？我們如何保持血液系統健康？
1.少吃油膩食物，多吃水果和蔬菜。
少吃油、糖、鹽，多吃水果、蔬菜。水果和蔬菜中富含的維生素可以幫助清理血液廢物，促進新陳代謝。
加強鍛煉
平時多運動。運動可以促進新陳代謝，使血液中的垃圾迅速排出體外，而且可以讓人心情愉悅，而放松可以使血壓更加平穩。
少熬夜
熬夜不僅會加速衰老，還會增加血液黏稠度，所以不熬夜可以盡量不熬夜。尤其是晚上10到11，這是肝臟排毒的時期，對人體健康非常重要！
戒煙戒酒
很多人有長期不良的生活習慣，抽煙喝酒，多種有害物質的獲得不僅會加速血管的病變，還會改變血液狀態。
煙草中的尼古丁、焦油等物質不僅使肺功能下降，還會使血管脆弱，甚至使血液粘稠，阻礙循環。
喝多了會刺激血管，影響血壓，可能引發疾病。戒煙戒酒保護血管很有必要。