世界睡眠日的主題
世界睡眠日的主題是良好的睡眠，健康的源泉。
睡眠是人體的壹個主動過程，可以恢復精神，緩解疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動是國際社會公認的三大健康標準。為了喚起人們對睡眠重要性的認識，2001年，由國際心理健康和神經科學基金會主辦的全球睡眠與健康計劃發起了壹項全球性的活動，活動的重點是喚起人們對睡眠重要性和質量的關註。
2003年，中國睡眠研究會正式將世界睡眠日引入中國，並發布了2008年中國主題，2023年中國世界睡眠日主題:良好睡眠，健康之源。
設置背景
21世紀，人們的健康意識得到了前所未有的提高，“有健康才有壹切”的新觀念已經深入人心。因此，睡眠問題引起了國際社會的關註。人的壹生有三分之壹的時間是在睡眠中度過的，人五天不睡覺就會死。可見，睡眠是人的壹種生理需求。睡眠作為生命的必要過程，是身體恢復、整合、鞏固記憶的重要環節，是健康不可或缺的壹部分。
根據世界衛生組織的調查，27%的人有睡眠問題。為了喚起人們對睡眠重要性的認識，由國際精神衛生組織發起的全球睡眠與健康計劃於2001年發起了壹項全球性的活動——將春天的第壹天定為“世界睡眠日”。