對健康的描述
個人認為，健康主要是指心理健康。
心理健康
人的身體健康有標準，壹個人的心理健康也有標準。但是，人的心理健康的標準並不像人的身體健康的標準那樣具體和客觀。
國外學者對心理健康的標準有過壹些論述。例如，英格麗德認為，心理健康是指壹種持續的心理狀態，在這種狀態下，當事人能夠很好地適應並具有生命的活力，能夠充分開發自己的身心潛能；這是壹種積極的充實。不僅僅是精神疾病。
麥靈兒認為，心理健康是指人對環境和彼此最高效、最快樂的適應。不僅僅是要有效率，還要有滿足感，或者說是愉快地接受生活的規範，而是三者兼得。壹個心理健康的人應該能夠保持平靜的情緒、敏銳的智力、適合社會環境的行為和愉快的氣質。
馬斯洛認為，壹個心理健康的人應該具備以下素質:(1)對現實有高效的感知能力；(2)有自發但不庸俗的思想；(3)既能接納自己，又能接納他人；(4)在環境中獨立，享受寧靜。(5)重視哲學和道德理論；(6)對普通的事情感興趣，甚至對日常工作感興趣；(7)能與少數人建立深厚感情，具有助人為樂的精神；(8)有民主的態度、創造性的想法和幽默感；(9)能體驗歡樂和傷害。
精神健康-範圍
心理健康包括以下七個方面:智力正常、情緒健康、意誌健全、行為協調、人際關系適應、反應適度、與年齡相適應的心理特征。
理解和掌握心理健康的定義，對於增強和維護人們的健康具有重要意義。人們掌握了人的健康標準，並以此為基礎進行心理健康的自我診斷。如果發現自己心理狀況的某壹方面或幾個方面遠遠達不到心理健康標準，就要有針對性地加強心理鍛煉，以達到心理健康的水平。如果發現自己的精神狀態嚴重偏離心理健康標準，要及時就醫，早診斷早治療。
心理健康的跡象:
1，身體、智力、情緒協調；
2、適應環境，在人際關系中互相謙讓；
3.有幸福感；
4.在專業工作中，我能充分發揮自己的能力，過著高效的生活。