女性生二胎前如何調理？
女性生二胎前如何調理？
1.想要生個健康的二胎，壹定要好好保重身體。由於脾氣虛，心血不足，脾氣虛導致膚色差，面色黃，易疲勞，怕冷，月經早，血虛導致脫發，月經量少。建議妳服用歸脾丸，最好是中醫辨證論治，通過望、聽、問、切四診參數確定證型，從整體上調理自己的身體。平時適當運動，保持好心情，不吃油膩食物，多吃新鮮果蔬和高蛋白食物。
2.如果女性體質差，免疫力低，甚至導致疾病頻發或月經不調，建議孕前盡可能提高免疫力，即月經規律。建議懷孕前3-6個月可以補充葉酸。此外，規律的作息、均衡充足的營養、適當的運動、良好的精神狀態都有助於身體的調理。第二次懷孕不要吃生冷、冰冷、刺激性食物，少喝咖啡、茶，飲食清淡，多吃蔬菜、水果、牛奶、豆類。中年女性容易氣血兩虛。如果月經失調，特別是中年女性部分卵巢的排卵功能下降，要辯證地服用壹些中藥來調節經期，也要去醫院做b超監測排卵。
3.早檢查，孕前發現問題，有足夠的時間治療。體檢後順其自然，先懷孕。如果半年後還不能懷孕，就去醫院檢查，看醫生治療。孕前還可以適當增加體育鍛煉，到戶外去，爬山曬太陽，可以增強呼吸功能，改善血液循環，加快新陳代謝。但同時也要盡量少去公共場所。人多的地方容易接觸傳染病人，會增加上呼吸道感染或傳染病的風險。
準備生二胎前做好保健工作。首先，選擇最佳懷孕時間，計劃懷孕。積極治療影響懷孕的疾病。戒酒，避免接觸有毒物質和輻射。懷孕前三個月補充葉酸或含葉酸的多種維生素，可顯著降低胎兒神經管缺陷的風險。保持好心情，緩解壹切心理壓力，飲食規律，多吃新鮮蔬果。男方也要保持心情愉快，性生活次數不要太頻繁，以免影響精子質量。