新冠肺炎痊愈後應該註意什麽?
新型冠狀病毒患者康復後在護理上仍應註意休息,在家隔離14天。只有在仍然沒有癥狀的情況下,才能解除隔離,恢復正常的工作和生活。
這是因為患者剛剛病愈,還需要壹定時間的身體恢復,而新型冠狀病毒核酸檢測有部分假陰性概率,需要隔離觀察壹段時間。如果仍然沒有癥狀,疾病將被視為完全康復。
康復後患者可適當恢復體育鍛煉,飲食宜清淡易消化,並註意均衡營養,以補充發病時的體力消耗。復工從輕體力勞動開始,逐漸過渡到正常工作。壹旦再次發現咳嗽、咳痰、發熱等癥狀,應盡快就醫,並將情況告知醫生。
患者體能的恢復壹定要量力而行。從飲食上來說,患了急性傳染病後,免疫功能會大大降低。所以建議大家多吃菌類食物,比如蘑菇,多吃蔬菜和豆類,少吃大魚大肉等難以消化的食物。從活動方面來說,需要循序漸進,根據身體的承受能力,不要感到疲勞和疲憊,不建議超過體力。
第三,增加蛋白質、維生素、礦物質的攝入,以補充生病期間的消耗,多吃雞蛋、牛奶、畜肉、魚蝦貝類、豆制品、幹果和新鮮蔬菜水果等。蛋白質缺乏者可適當補充蛋白粉,每日蛋白質總攝入量為1-1.5g/kg。必要時可口服含有鋅、鐵、鈣、維生素B、維生素C等營養素的膳食補充劑。
需要註意的是,新冠肺炎治愈後,不僅要保持身體健康,還要註意心理健康。新冠肺炎癥患者出院後,或多或少會有焦慮、擔心、恐懼等心理問題。病人應該有規律的作息。他們可以通過看書、聽音樂來放松自己,給自己壹些積極的心理暗示,保持良好的心態。必要時可以尋求專業心理醫生的幫助。