妳知道能開胃消食、補肝明目、補虛增強免疫力的食物嗎？

麥片、酸奶、紅棗都是這樣的食物。天然谷物的香味可以誘發我們的食欲，其中所含的粗纖維是加速腸胃蠕動的好幫手。紅棗有壹個非常有益的作用，可以為我們的肝腎提供充足的氣血。從而達到明目益氣的效果。