妳壹天吃什麽食物？
聲明:我的飲食不是特別健康，我也不是最好的廚師，所以不要期待米其林風格的食物或者其他什麽。
我沒有特別的套餐，所以餓了就吃。我盡量壹天至少吃壹頓大餐，但是我壹般吃兩頓(如果早點對早餐感覺好的話，有時候會吃三頓)，在這兩頓之間吃很多零食。
我給妳舉幾個本周隨機兩天的例子，讓妳更好的理解我每天吃的東西。
樣本1天:
10: 30 am到11 am:起床太晚沒吃早飯，不想等到中午。我決定改吃早午餐。我在冰箱裏吃了壹些很舊的米飯，所以我決定用洋蔥、人參醬、甜ABC醬油、醬油、香腸、甘藍和壹個煎蛋做壹份印度尼西亞炒飯。印尼人，請不要釘死我。)
165438+淩晨0點:來點藍莓酸奶和綠茶，雖然我沒必要。
下午3點:在Costa給自己買了壹大杯摩卡，因為要完成工作。這是壹個很糟糕的想法，因為我通常不喝咖啡，所以在接下來的幾個小時裏我感覺像死了壹樣。
下午6點:我給自己做了兩片三文魚(用黑胡椒和百裏香腌制)和很多很多熟胡蘿蔔。還做了壹小碗各種鹹菜，分別是青橄欖，腌黃瓜，紅辣椒配芝士。哦，還有混濁的蘋果汁。
晚上9點:我又餓了，所以我決定以壹碗黑莓和覆盆子結束這壹天。
結論:就食物而言，對我來說這是美好的壹天(其實我做了兩次也沒搞砸，用了調味品，還費心炒了壹些配菜)。提醒我不要再喝咖啡了。
兩天的樣品:
上午8:30:我不知道我在這個不合理的時間做什麽，但我決定吃早餐。我吃了半牛綠茶炒白菜。我發誓吃起來比看起來好吃。
下午2點:我吃了兩份剩余的素食千層面，由茄子、西葫蘆和額外的馬蘇裏拉奶酪制成。是的，奶酪完全烤過頭了(我從來烤不好千層面)，但我不想浪費壹整盤家庭大小的千層面，所以就這樣吧。
下午5點:我去了當地的農貿市場，買了壹個紅色天鵝絨的紙杯蛋糕，壹個新鮮出爐的布朗尼和壹大桌泡泡茶。泡茶很難吃，其他都還好。
1pm:我決定吃最後剩下的千層面。
結論:這是很有代表性的壹天。素食家常菜(我不喜歡處理生肉，所以我壹般在家準備素食)，太多的甜點，燒焦的剩菜和大量的茶。
大概就是這樣。
根據這些圖片，我每天攝入多少卡路裏？我從來不知道如何計算卡路裏，但知道會很有趣！