健身房體檢的內容是什麽？

體能測試儀包括以下項目:

1.身高體重(測量人體形態指數)測試儀，

2.握力(測量前臂和手部肌肉的力量)測試儀，

3.肺活量(人體肺部呼吸的最大通氣量)測試儀、

4.仰臥起坐(腹部功能)測試儀，

5.步驟(心率功能)指示器，

6.該坐姿身體彎曲(身體靈活性)測試儀，

7.反應時間(人體神經系統的動態反應速度)測試儀，

8.俯臥撐(上肢肌肉力量)測試儀，

9.縱跳(人體下肢爆發力)測試儀，

10.穩定性測試儀十項(測量人體平衡能力，評價位置感覺、視覺、人體感覺的協調性)。

擴展數據

健身效果

1，主觀感覺

如果運動負荷安排得當，鍛煉者的主觀感覺應該是精力充沛，體力充沛，身體舒適，渴望鍛煉。

2.出汗量

當運動負荷適當時，人體可出現輕微出汗或中度出汗。如果負荷過大，身體過於疲勞，鍛煉者就會出汗，全身濕透。當然，排汗量取決於溫度、氣壓、風速和飲水量。

3.情緒

情緒是人健康的“晴雨表”，也是衡量人體所承受負荷的主觀指標。壹般來說，人體有運動的需要，當這種需要得到滿足時，人會有愉快的情緒體驗。

4、食欲

在體育鍛煉的過程中，人體消耗大量的能量。壹般來說，如果運動後生理反應正常，身體健康，人的食欲就很旺盛，食量就會增加。

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