世界公認的四大保健飲料是什麽？
世界公認的四大健康飲品是:豆漿、紅酒、綠茶、酸奶。
1，豆漿
鮮豆漿起源於中國，營養價值很高。紅酒可以保護細胞和器官不被氧化。酸奶含有鈣、鎂、錳等礦物質和微量元素，可以保護牙齒，強健骨骼。它還富含維持上皮細胞完整性的維生素和胡蘿蔔素。
2.紅葡萄酒
紅酒在紅酒釀造中，葡萄的果肉中含有超級抗氧化劑，其中的SOD可以中和身體產生的自由基，保護細胞和器官不被氧化，恢復皮膚的美白和光澤。
主要原因是從紅酒中提取的SOD活性特別高，其抗氧化功能遠高於直接從葡萄中提取的。葡萄籽中含有豐富的營養物質“多酚”，其抗衰老能力是維生素E的50倍，維生素C的25倍，而紅酒中低濃度的果酸也具有抗皺潔膚的功效。女性最大的敵人是斑點、皺紋、皮膚松弛、肥胖等。但這些都與新陳代謝的延緩有關，而新陳代謝的延緩離不開活性氧。
3.酸奶
酸奶經過殺菌、接種乳酸菌、發酵，具有營養、保健、美容等功能。酸奶中的鈣、鎂、錳等高活性礦物質和微量元素可以保護牙齒，強健骨骼，而維生素A、維生素B、蛋氨酸和胱氨酸可以明目烏發。酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以補充腸道內的菌群，使其平衡。
4.綠茶
綠茶美容是不久前英國最流行的美容方法。富含維生素C，具有防止皮膚老化和清除皮膚雜質的作用，天然廉價。綠茶還有奇妙的嫩膚功效——富含維生素C、咖啡因和茶氨酸，可以抗氧化，中和遊離離子，所以任何黑斑、皺紋、雀斑，遇到綠茶的精華都會死掉。