心腦血管疾病小偏方？
藥茶有效治療心腦血管疾病。
山楂荷葉茶:山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。這種茶對高血脂、動脈硬化、冠心病患者非常有益。每天取山楂30克，荷葉12克，加水500毫升，文火15~20分鐘，去渣取汁為茶。
菊花烏龍茶:菊花能擴張冠狀動脈，茶能增強血管的韌性和彈性。這種茶對防治高血脂和動脈硬化有很好的效果。每天取10g杭白菊、3g烏龍茶或3g龍井茶，用開水沖泡。
蓮心茶:蓮心茶可以降血壓。經常喝蓮心茶對高血壓患者大有好處。每次取蓮子心6克，用開水沖泡，早晚各壹次。
柿葉茶:柿葉含有豐富的維生素C、蘆丁、膽堿，對高血壓、冠心病、心肌缺血患者有很好的保健和預防作用。取新鮮柿葉30g * *或柿葉15g * * *，放入沸水中沖泡片刻，加少許糖即可飲用。
田七丹參茶:兩藥均可活血化瘀，對心絞痛有較好的防治作用。壹包沖劑用開水沖泡，壹日三次。
決明子茶:決明子能抑制血清膽固醇的升高和主動脈粥樣斑塊的形成，有降血壓的作用。高血脂、高血壓患者可作為保健茶長期服用。取決明子15g，炒至微香，放涼，打碎或研成粗粉，開水沖泡當茶。
葛根茶:葛根可改善腦部血液循環，緩解高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴、腰酸等癥狀。葛根洗凈切片，每日30g，水煎為茶。
丹參茶:丹參能擴張冠狀動脈，改善血液循環。該茶適用於預防和治療冠心病。將丹參研成粗粉，加入茶葉用開水沖泡10分鐘後飲用，每日壹劑。
何首烏茶:何首烏可以降血脂，減少血栓形成。疑似冠心病、高血脂的老人經常喝這種茶，效果非常明顯。取制何首烏20 ~ 30g，加水煎煮30分鐘，作為溫茶服用，每日1劑。
枸杞茶:具有降低血壓、膽固醇、預防動脈硬化的作用。高血壓、冠心病引起的頭暈、健忘、心悸、氣短、失眠、視力下降、耳鳴等癥者，可常飲此茶。每日20 ~ 30克，用開水沖泡。
槐花茶:用於防治高血壓和腦出血。每天早晚用槐花6克，開水浸泡後飲用。
桑寄生茶:桑寄生是補腎補血的必備藥劑。桑寄生湯代茶是降低血壓的輔助療法；取桑寄生幹晶體15g，煎服5 ~ 15min，每日早晚各壹次。
心腦血管疾病患者應註意的飲食六原則
在中老年人中，心腦血管疾病非常常見，對健康威脅很大。經常保持不良的飲食習慣是導致心腦血管疾病的重要原因。飲食調養對高血壓、冠心病等心血管疾病和腦出血、腦栓塞等腦血管疾病的防治具有重要作用。平時要註意素菜的合理搭配，以新鮮蔬菜為主，對調理心腦血管會有很大的幫助。合理的飲食對於心腦血管疾病的預防和恢復非常重要。下面就來看看我給妳推薦的6個合理飲食方案吧。
1，控制飲食總熱量
患者應適當控制飲食熱量。壹般肥胖者都患有腦血管疾病。此外，他們通常鍛煉較少。因此，他們在飲食上需要適度，不能吃得太多，要吃飽。八九成剛剛好，熱量攝入要適當均衡。
2.控制膽固醇和脂肪的攝入。
據調查，大多數患腦血管疾病的人都有高血脂，所以脂肪的攝入，特別是飽和脂肪，如動物脂肪、肥肉、動物內臟、奶油等。，壹定要嚴格限制，膽固醇高的食物也不要吃為好，以免加重病情。在使用植物油的時候，也要註意全天使用不要過多。食物要清淡易消化。
3.控制鹽的攝入量。
醫學研究表明，人口的平均血壓水平與鹽的攝入量成正比。大量鈉離子進入體內，會影響內分泌激素的調節，增強血管阻力，引起高血壓，進壹步導致冠狀動脈供血不足。炒菜放鹽過多，會為高血壓、冠心病的發作埋下隱患。
4.控制糖的攝入量
比如蛋糕、蔗糖、巧克力等糖類壹定要適量控制，不可貪吃。吃糖過多會使糖轉化為脂肪，引起肥胖，使身體無力升高血脂，加重病情。
5.多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有豐富的維生素，尤其是維生素C、胡蘿蔔素和礦物質以及豐富的膳食纖維，對腦血管疾病都有很好的改善作用。維生素有助於降低膽固醇，而植物纖維素能增加膽固醇的排泄，降低血液中膽固醇的含量，緩解或預防動脈硬化，有效防治心腦血管疾病。
6.嚴禁吸煙和飲酒。
抽煙喝酒是心腦血管的大忌，酒精是刺激性食物。少量飲用可以增加體內高密度脂蛋白的含量，有助於降低冠心病的死亡率。但需要註意的是，長期飲酒會增加高血壓患病率，且與飲酒成正比，可能與飲酒導致皮膚激素和兒茶酚胺水平升高有關。因此，禁止長期大量飲酒。特別是香煙中的尼古丁會使血壓升高。
看完了飲食，我們再來看看最適合心腦血管患者的食物。心腦血管病人適合吃核桃、花生、芹菜、海帶、土豆皮。飲食調理對心腦血管患者非常有益。只要妳經常註意，妳就能健康。
老年人如何預防心腦血管疾病
越來越多的老年人患有心腦血管疾病，心腦血管疾病也是老年人的常見病。不良心腦血管疾病嚴重影響老年人健康。老年人疾病的預防是關鍵，那麽老年人預防心腦血管疾病需要註意什麽呢？來看看我的介紹吧。
1，心腦血管疾病所需的有益物質:鈣、鎂、硒、鉻、錳等。
2.新鮮活躍的負氧離子空氣；
3.硬水質量；
4、多纖維、多礦物質、多碳水化合物；脂肪、蛋白質和膽固醇含量較低的飲食；
5、休閑精神適度，不可樂，不傷感；
6、每周不少於三次、不少於壹小時的出汗或熱身戶外運動；
7.體重保持在* * * "身高-105 "乘以2*** * *上下10 kg * *，是正常的；
8.了解自己是否有心腦血管疾病和家族遺傳；
9.每年至少去醫院檢查壹次:血脂、血壓、總膽固醇；血糖:高、低密度脂蛋白。這些都為“心腦”疾病創造了條件。
心腦血管飲食註意事項
素菜的合理搭配
動物油、肥肉和壹些富含膽固醇的食物，如豬腦、豬肝、皮蛋、魚子、蟹黃、魷魚、奶油等。，含有大量飽和脂肪酸，會導致血液膽固醇升高，促進冠心病的發生和發展。植物油中含有不飽和脂肪酸，可以降低血液膽固醇，預防冠心病。有資料提示，通過嚴格控制動物脂肪的總攝入量，減少飽和脂肪的比例，增加不飽和脂肪的組成，可使血清膽固醇降低約10%，甘油三酯降低30%。
多餐少食
蛋白質、脂肪和碳水化合物是人體熱量的主要來源，其中蛋白質多見於瘦肉、魚蝦、禽蛋奶等動物性食物，豆類、豆制品等植物性食物含量也很高。脂肪大多存在於食用油和脂肪中。碳水化合物主要存在於谷類和塊根類蔬菜中。如果放縱自己的食欲，吃的東西超過了身體的熱量需求，就會轉化為脂肪堆積在體內，使人發胖，血脂升高，引起動脈硬化。中醫格言“飲食自加倍，對腸胃有害”說，經常飽腹會損害腸胃功能，導致腸胃疾病。還需要註意的是，長期暴飲暴食，體內脂肪過多，會使血脂升高，導致動脈粥樣硬化。所以要根據體重的不同來控制食量。超重的人必須減少卡路裏。據估計，50克付強面粉或大米可以產生175千卡熱量。如果每天吃0.4公斤，可以產生1400千卡熱量，差不多夠吃壹天了，再加上適量的肉、豆、豆、蔬菜等副食。