男性體內有雌激素嗎？

比如有些男性在護膚的時候會隨意使用女性化妝品。這些專門為女性開發的化妝品含有壹定的雌激素，長期使用會損害男性生殖健康，引起性腺功能減退。

雌激素對女性非常有益。可以增加女性的女人味，釋放充足的女性荷爾蒙。但雌激素過多會明顯影響男性生殖系統，包括影響雄激素水平，引起睪丸組織結構變化，引起睪丸癌，精液中精子數量減少，引起男性乳房發育和內分泌紊亂。

擴展數據

調節激素平衡的幾種方法；

1，大豆和豆制品中還含有異黃酮，具有平衡雌激素和雙向調節的作用，所以在食物中很難找到第二種這麽有效的雌激素食物。

2.維生素D與激素有關。如果長期每天吃1杯牛奶和500克魚，可以起到調節雌激素平衡的作用。

3.富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、蘑菇、西紅柿、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、鯖魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、核桃等。，其中牡蠣的鋅含量尤為可觀。

4、來自牛奶、紅肉、奶酪中含有大量飽和脂肪，如攝入過多會刺激雌激素分泌過多。

5.堅果、種子、魚類和橄欖油中的不飽和脂肪對平衡激素水平有壹定作用。

百度百科-雌激素

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