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女兒今年13歲。最健康的體重是多少?身高152厘米

標準重量(千克):

①身高> 165cm:身高(cm)-100

身高< 165cm:身高(cm)-105(男)

身高(厘米)-100(女性)

②北方人=(身高cm-150)×0.6+50。

南方人=(身高cm-150)×0.6+48

正常重量:= SW SW× 0.10

超重:= SW+SW× (0.11 ~ 0.20)

輕度:= SW+SW× (0.21 ~ 0.30)

中度肥胖:= SW+SW× (0.31 ~ 0.30)

嚴重性:= SW+SW× (0.31 ~ 0.50)

薄弱:= SW-SW× (0.11 ~ 0.20)

嚴重消瘦:= SW-SW×0.20(及以上0.21)

男性標準體重(kg) =體長(cm)-100。

女性標準體重(公斤)=身長(厘米)-102

壹、世界肥胖標準

目前,世界各地都使用體重指數(身體質量指數)來衡量壹個人是否肥胖。計算方法是:身體質量指數=體重(kg)除以身高(m)的平方。

世界大組織擬定的世界標準是,身體質量指數在18.5-24.9的正常範圍內,身體質量指數大於25為超重,MBI大於30為肥胖。

但與會專家指出,這壹體重標準是以歐美白人為基準,未必適用於亞洲人。

二、亞洲肥胖標準

亞洲人太小,無法用BMI18.5-24.9的世界“正常範圍”體重標準來衡量。例如,當日本人的身體質量指數為24.9時,患高血壓的風險增加了3倍;在美國的日本人中,當身體質量指數大於23時,心血管疾病的風險開始顯著增加;在中國,身體質量指數的死亡率最低,為23.7,當它更高時就開始上升。這說明身體質量指數正常上限24.9的世界標準對亞洲人來說明顯過高。

那麽,亞洲人的肥胖標準應該是怎樣的呢?專家認為,身體質量指數在18.5-22.9時為正常,大於23時為超重,大於30時為肥胖。這樣亞洲人的正常身體質量指數上限就比歐美人低了兩個指標,差別也不算太大。

三、中國肥胖標準

我國專家認為,中國人雖然屬於亞洲人種,但體重指數正常範圍的上限應該低於亞洲標準,在用體重指數判斷是否肥胖時應該區別對待。因為中國人的肥胖有兩個特點:身材小,指數小,肚子大,危害大。

體型小決定了體重指數的正常上限較低。壹項針對中國人的調查顯示,身體質量指數大於22.6的中國人平均血壓、血糖、甘油三酯水平高於身體質量指數小於22.6的人,但對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇水平較低。因此,專家認為,中國人正常體重指數的上限不應大於22.6,而應低於歐美的24.9和亞洲的22.9。

有專家建議,中國人體重指數的最佳值應該是20-22,身體質量指數大於22.6為超重,身體質量指數大於30為肥胖。

腹型肥胖比例大是我國肥胖的特點和潛在危險。中國人體重指數超過25的比例明顯小於歐美,但腹型肥胖的比例大於歐美。在第壹項研究中,體重指數正常或不是很高的人,如果男性腹圍大於101 cm,女性大於89 cm,或者腰圍與臀圍之比男性大於0.9,女性大於0.85,其危害與體重指數高的人壹樣大。

希望能領養。