吉野家和漢堡哪個更健康？

吉野家比漢堡健康。吃過漢堡的人都知道，漢堡裏壹般會有壹大塊肉，象征性的放壹點蔬菜進去，壹般是生菜、西紅柿、黃瓜等。很明顯，肉多菜少。難怪很多人對吃漢堡很滿意。盤子分為四份，分別是紅薯、動物性食物和富含蛋白質的大豆、蔬菜、水果，盤子旁邊還有壹杯牛奶。由此可見，蔬菜和谷物的面積最大，其次是水果，提供蛋白質的動物性食物和大豆最少，但漢堡營養分布不均。