大學生抑郁了該怎麽辦？
大學生抑郁癥首先需要搞清楚是什麽原因導致了體內的抑郁癥。他們可以根據病情做有針對性的心理咨詢。不開心的時候可以多做壹些自己喜歡做的事情，可以報名壹些自己喜歡做的興趣課程來轉移註意力。不要去想那些讓他們不開心的事情。
我們可以參加戶外集體活動。加強鍛煉可以增加體力活動，使大腦產生壹種令人愉悅的肽類物質——內啡肽。經常鍛煉可以讓心情變好，容易喚醒我們的信心和希望。也要及時配合藥物和心理治療。如果我們不開心，我們應該與我們的親戚和朋友溝通。說出來會開心很多，總比憋在心裏好。