我工作越來越差。妳想退出嗎？
堅決支持辭職，即使對裸辭來說，也是壹個正常而恰當的選擇。因為任何時候，健康都是第壹位的。沒有良好的健康，其他壹切都是零。但是我勸妳辭職後要對自己有個規劃。聽天由命不是徹底的解決辦法。辭職後，大致可以分為以下幾個步驟:
1.給自己放個假，壹周或者壹個月，看身體情況。可以出去走走，離開壹段時間，換個焦點，看到更多以前沒註意到的東西。甚至呼吸點空氣對妳的身心都有好處。
壹般來說，不建議發泄超過三個月，壹個月比較合適。壹方面需要考慮經濟成本，另壹方面空白期太長對以後各方面都會有影響。
2.堅持每天鍛煉，根據身體狀況決定鍛煉項目，從而擁有良好的精神面貌。
3.節後及時回來規劃自己未來的道路。使用5W法則來確定妳自己的目標，並計劃去實現它們。對於越近期的規劃越詳細，對於更長遠的規劃可以是粗略的，甚至只要有壹個目標。
比如對過去1年的規劃要非常詳細，而10年後的目標可以非常粗略。
4.找壹份符合妳計劃的工作。可能不會壹步到位，但是妳壹定要明白妳現在想要的是什麽，對未來幾年有什麽影響。
5.找工作壹段時間後，不斷修改自己的預期和計劃，盡量務實。
另外，有兩種情況，個人也早辭職好了:
壹是公司效益不好，拖欠工資。
“騎驢找馬”就是跳槽要有個底線，但既然公司不能給妳提供這個底線，為什麽原公司要成為妳求職的障礙呢？
第二，我很討厭我原來的工作。
本來“騎驢找馬”也是對自己的工作負責，但是如果妳討厭現在的工作，工作的心情不好，妳就很難盡全力完成工作。妳不妨去“裸辭”放松壹下，也算是給自己放個小假。