健康距離
使用電腦時的觀看距離直接影響妳的眼睛健康。為了防止視覺疲勞和眼睛疲勞，妳需要保證與屏幕有適當的距離。
視距的重要性
視距是保護眼睛健康的重要因素。根據使用場景和舒適度，調整觀看距離，可以降低眼部壓力，防止視疲勞和眼疲勞。
觀看距離的調整
日常工作中，建議將觀看距離設置在6至9英尺之間，以減輕眼部壓力。聊天或觀看在線視頻時，觀看距離可以稍微縮短，約7到10英尺，保證視頻清晰度。
視距太近
不要讓觀看距離太近。超過5到7英寸的距離會對妳的眼睛造成壓力，甚至導致視力問題。
調整屏幕設置
屏幕的亮度、對比度、字體大小也是影響觀看距離的重要因素。可以根據個人喜好和需求進行調整，找到最合適的觀看設置。
咨詢醫生
如果您有任何眼部問題或疑問，請務必咨詢醫生或專業保健人員。
適時休息放松。
每隔壹段時間，離開電腦，做壹些眼保健操和休息，有助於緩解視覺疲勞和身體疲勞。