孕婦可以吃芝士焗飯嗎？

孕婦可以吃烤米飯。焗飯中加入的牛肉含有豐富的蛋白質，可以為胎兒的身體發育提供營養，增加孕婦的抵抗力。當地膳食中的奶酪是含鈣量最高的乳制品。適當食用可以為孕婦補充壹定量的鈣，但註意不要吃得太多，以免引起上火、消化不良等癥狀。

建議:

懷孕期間，女性要合理搭配飲食，多吃新鮮水果蔬菜補充維生素，每天增加優質蛋白質的攝入，如瘦肉、蛋、魚、蝦、乳制品、豆制品等。，從而給胎兒全面均衡的營養。