孩子吃什麽可以強健牙齒？
孩子吃什麽強健牙齒對孩子的成長很重要，急需培養孩子的智力。這個時候寶寶還不能做什麽，所以所有的家長壹定要抓住機會。看完什麽孩子吃什麽牙齒強，學會開導家裏的小天使！
孩子吃什麽？強牙1 1，含鈣食物。
想要擁有壹副健康的牙齒，壹定要註意牙齒的保健，多吃富含鈣的食物。
2.促進咀嚼的食物
牙齒也遵循“用完即棄”的規律。如果長期不用，牙齒會慢慢老化。所以可以適當吃壹些促進咀嚼的食物，如芹菜、白菜、菠菜、韭菜、海帶等。，有利於促進牙齦的發育和牙齒的整齊。
另外，咀嚼蔬菜時，蔬菜中的水分可以稀釋口中的糖分，使細菌難以生長；膳食纖維可以清潔和清潔牙齒。
3.紅茶
紅茶對保護和強健牙齒也有特殊功效。經常用紅茶漱口，可以防止細菌形成牙菌斑或與糖和食物顆粒混合產生酸性物質，腐蝕牙齒的琺瑯質。日本科學家證實，多喝綠茶有助於防止蛀牙，最近的壹項研究表明，紅茶也可以保護牙齒。4.多吃點維生素c。
維生素C不僅能提高抵抗力，還能防止牙齦出血。富含維生素c的食物有柚子、檸檬、獼猴桃等。，尤其是柚子，而且效果立竿見影。所以，只要養成每天吃壹顆柚子的習慣，就會幫助妳解決牙齦發炎的問題。
5.奶酪
科學研究表明，奶酪除了含有豐富的鈣、磷等牙齒營養物質外，還含有獨特的酪蛋白，能有效防止牙菌斑的形成，修復牙齒損傷。此外，奶酪還能刺激唾液分泌，中和平衡口腔內的酸性環境，抑制細菌生長，強化牙胚。
6.奧尼恩斯（姓氏）
洋蔥中的含硫化合物是壹種強有力的抗菌成分。在試管實驗中發現，洋蔥可以殺死很多種細菌，包括導致我們蛀牙的變形鏈球菌，而新鮮的生洋蔥效果最好。
孩子吃什麽可以強健牙齒？2如何保護自己寶寶的牙齒健康？
1，保持口腔清潔:手指牙刷和兒童牙刷。
要保證牙齒的健康生長，首先要做的當然是清潔口腔。壹般嬰兒在六個月大的時候會長出兩顆稚嫩的門牙，然後在兩歲半左右長出20顆乳牙，但是這個過程中如何清潔口腔是不壹樣的。各位朋友，繼續往下看。
從6個月開始:指套牙刷
0-1歲的寶寶沒有獨立使用工具的能力，日常生活幾乎離不開父母的照顧。但是牙齒的生長不等人。只要第壹顆牙齒從牙齦裏出來，寶寶就需要開始刷牙了。
家長可以選擇用幹凈的紗布包裹食指，也可以選擇無毒矽膠制成的指尖牙刷，用水清洗寶寶的牙齒。這種方法比使用普通牙刷更有利於家長掌握方向和力度，不會因為用力過猛而對寶寶的口腔造成傷害。
2歲起:兒童牙刷
2歲的寶寶就像父母的小尾巴。他們總是喜歡跟著父母，模仿他們的行為。這時候聰明的父母就可以趁機快速教他如何刷牙了。但是，在這個階段，寶寶還是有點笨手笨腳的。家長最好為他準備壹把合適的兒童牙刷，並時刻監督他的潔牙過程。
壹般12~13 cm適合2歲左右的孩子。刷毛軟硬適中，有彈性，因為太軟的刷毛很難清潔，太硬的刷毛容易傷牙齒和牙齦。每個季度，父母都要給寶寶換壹把牙刷。如果刷頭變形或積垢，應盡快更換。
有些家長可能覺得牙刷和牙膏總是成對出現。既然都買了牙刷，是不是也應該趕緊給寶寶用兒童牙膏？其實不壹定。3歲以下的寶寶有吞咽牙膏的可能，家長只需要為他準備壹把兒童牙刷，並加入水或鹽水即可。
2、口香糖:磨牙餅幹和牙膠
如果妳在街上遇到壹個美女/帥哥，對方沖妳咧嘴壹笑，然後露出壹排參差不齊的怪牙，我相信妳的內心壹定會感受到寒冷的冬天氣息。好的牙齒不僅要潔白幹凈，還要整齊劃壹，所以牙齦鍛煉很重要。
著名兒科醫生崔玉濤說:“嬰兒從四個月開始就會流口水，愛咬硬物，用手指摳嘴巴，這都是因為出牙期間牙齦不適。建議可以給寶寶吃研磨棒、研磨餅幹等又硬又冷的物品，即使用力咬也不會損傷牙齦和牙齒。註意:黃瓜和胡蘿蔔棒不能當磨棒用，以免咬壹塊時嗆到。”
磨牙餅幹是壹種嬰兒專用餅幹。比普通餅幹硬多了。只能用唾液慢慢泡磨，不能咬。還有壹種磨齒工具叫牙膠，也叫牙齒固定器和牙鉆。大部分是安全無毒的矽膠材質，也有壹部分是軟塑料材質，有水果、乳頭、卡通人物等各種設計。
給寶寶吃研磨餅幹或研磨棒，可以幫助寶寶緩解出牙的不適感，促進牙齒有序生長，也可以讓寶寶鍛煉口腔咀嚼能力。但家長在購買時，壹定要看清磨牙餅幹或磨牙棒的適用年齡和註意事項，這樣才能保證找到最適合寶寶的產品。
3.嬰兒出牙期的其他必需品
出牙期對嬰兒來說是非常關鍵的時期。隨著小牙齒“土”的破碎，寶寶往往會出現流口水、發燒、腹瀉、牙齦出血等癥狀。媽媽們千萬不要慌，準備以下物品，幫助寶寶輕松度過難關。
嬰兒濕巾
在出牙期，嬰兒的唾液分泌旺盛。家長最好為寶寶的手和嘴準備壹條專用的濕毛巾，或者壹條小棉毛巾，隨時幫助寶寶輕輕擦幹嘴巴和下巴上的口水，保證寶寶的口腔清潔幹燥。
口水巾
寶寶的圍兜應該是純棉的，透氣，柔軟，最重要的是吸水。如果媽咪給寶寶戴上圍兜，可以很好的避免口水流到衣服上的情況。
潤膚露
寶寶的唾液呈酸性，長時間停留會傷害皮膚。特別是在幹燥寒冷的秋冬季節，家長要在寶寶流口水的地方塗上潤膚霜或油脂，保護寶寶嬌嫩的皮膚。
冷卻膏
寶寶長牙時體溫會略有上升，媽媽可以用兒童退熱貼給寶寶物理降溫。如果寶寶體溫超過38℃或5℃，仍有哭鬧、拒絕喝奶的情況，應及時就診。
益生菌顆粒
出牙期的寶寶處於免疫力低下期，腸道疾病的發病率會增加。建議家長準備專門為寶寶設計的益生菌產品，改善寶寶的消化系統功能。但如果壹天排便次數超過六次，就要及時就醫。