如何健康美麗，內調外養
缺水和皮膚幹燥是面部皺紋的主要原因。類黃酮能維持皮膚彈性蛋白和水分，各種護膚品都含有類黃酮。新鮮蔬菜和水果中含有的維生素C是產生類黃酮激素的基本物質。在缺乏維生素C的情況下，只能合成約10%的膠原蛋白。如果補充足夠的維生素C，從26歲到35歲可以合成大量的膠原蛋白。因此，維生素C對預防皺紋非常有效。蔬菜水果富含水分，含水量壹般在80%以上，可以滋潤皮膚。維生素C還可以防止黑色素的產生，使皮膚白皙細嫩。
壹個人皮膚的好壞，主要取決於10%的日常護理，90%的清潔內環境和營養成分的有效吸收。怎樣才能讓自己成為壹個健康美麗的女人？
關鍵是內部調整和外部支持！
1)補水。秋天到來後，空氣變得非常幹燥，早晚溫差大，所以天氣逐漸變冷，導致皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺和汗腺分泌減少，從而使皮膚表面容易失去水分。皮膚衰老的最大原因就是缺水，再加上秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以隨著秋風的吹拂，很多人的臉上都會出現皺紋或者斑點、痘痘，原有的斑點、褐斑也會加深，皮膚變得幹燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊繃，甚至脫皮。因此，秋季護膚要註意合理飲水，彌補夏季流失的水分，防止秋燥消耗津液。每天喝足夠的水，使其滲透到組織和細胞之間，維持人體的酸堿平衡。保證身體新陳代謝的正常運轉，有效排出人體廢物，從而保持皮膚的清潔和活力。
2)營養均衡。營養不良會使人的皮膚幹燥、變厚、起皺、變硬。如果攝入過多的動物脂肪，皮膚會有光澤或脫皮，容易出現痤瘡等皮膚病。因此，要註意飲食的多樣性和營養的合理性，多吃維生素A(動物的肝、腎、心、瘦肉等。)那種能改造角質層，使皮膚光滑的，多吃新鮮蔬菜水果，少吃飽和脂肪酸高的動物性食物。
3)註意皮膚清潔。秋天，空氣中的汙染物很容易堵塞毛孔，從而引發皮膚病。此外，入秋後，角質層大量脫落，如果不及時清潔皮膚，也會造成皮膚嚴重幹燥粗糙。所以，不管化妝與否，每天早晚用洗面奶仔細去除汙垢應該是必須的。皮膚清潔應選擇殺菌力強、清潔效果好的洗面奶(弱酸性產品)；可以在洗漱洗澡水中適當加入少量的醋，也能達到清潔的效果。
想要輕松享受美膚體驗，首先要選擇健康、安全、高效的天然口腔美容飲品——付梅果蔬美容露。
美膚果蔬美容露——所有原料均為純天然有機材料(番茄、蜂蜜、香菜、玫瑰)，采用獨特的高效提取技術。每瓶美膚寶中的有效抗氧化成分相當於16 kg番茄、8 kg香菜、2 kg蜂蜜、3朵玫瑰中的成分，並添加大量的特能益生菌，使美膚寶具有清潔和滋養的雙重功效。
●明確:皮膚狀況是體內內環境的壹面鏡子。想要皮膚年輕，首先要有壹個幹凈健康的內環境。“付梅”含有多種活性能量復合益生菌，能有效抑制有害細菌繁殖，形成生物屏障，快速清除體內內毒素和氧化遊離基因，通過排除人體毒素，加速新陳代謝。這就是皮膚的美。
●第二滋養:人體的衰老主要是因為體內自由基的入侵，所以抵抗自由基，保存細胞是國際美容界的研究課題。眾所周知的抗氧化劑是維生素E和維生素C，但有壹種物質的抗氧化能力是維生素E的100倍，那就是番茄紅素。美膚佳獨特的提取技術，使美膚佳富含海量抗氧化物質(如番茄紅素、谷胱甘肽)和維生素(相當於16 kg番茄、8 kg香菜、2 kg蜂蜜、3-2朵玫瑰)，能有效抵禦人體自由基，淡化皮膚表皮色素沈著，提高細胞抗氧化保濕能力，有針對性地補充皮膚細胞所需營養，使細胞飽滿、光滑、緊致。這是楊二。
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