如何在不傷害孩子的情況下，讓孩子接受分床分房睡的小技巧？

1.從分床開始，沒有房間。

習慣和媽媽睡壹張床的孩子，如果太倉促了，壹個人睡，就會缺乏安全感，容易產生恐懼。剛開始的時候，媽媽可以把床和房間分開，讓孩子慢慢適應和過渡。

2.當孩子被分開時，大人不要鎖門。如果條件允許，母親可以在睡覺時打開房門，讓孩子在自己的視線範圍內，以便隨時觀察孩子的情況。即使做不到這壹點，也不要在媽媽睡覺的時候鎖門，這樣孩子半夜隨時都不敢進來，讓孩子睡得更安心。

3.床上放上孩子熟悉的玩具和被褥。

讓孩子壹下子壹個人睡在新房間裏，可能會讓孩子感到陌生和不安。媽媽可以在房間裏整理孩子的玩具，鋪上孩子平時用的被褥。有熟悉的東西陪伴，可以消除孤獨感，幫助孩子入睡。

4.睡前去兒童房睡，講故事。媽媽睡覺前，最好陪她在孩子的房間裏，給孩子講故事、玩小遊戲、說悄悄話，讓孩子覺得即使分開了，媽媽還是那個愛他們的媽媽，還是那個被愛的孩子，更有利於他們接受和媽媽分開睡的事實。

固定睡眠時間

平時固定孩子睡覺的時間，讓孩子養成規律的作息，孩子更容易入睡。睡覺前記得尿尿，防止孩子半夜醒來，增加恐懼。睡前不要打罵孩子，也不要讓孩子看太激烈的電視或遊戲。保持平靜的心情，孩子睡眠更好。

6.和妳的孩子做壹個小小的約定

對於分房睡，媽媽可以提前和孩子做個約定。比如孩子生病了或者傷心了，可以回來陪媽媽睡覺。平時他必須遵守這個規則。沒有特殊情況不允許犯規。否則如果母親因為心軟反復犯規，就會導致多分少分的後果。