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擔心外面的花生醬有添加劑,如何在家做出好吃的花生醬?

花生作為老百姓喜愛的傳統食品之壹,自古以來就有‘長壽果’之稱。俗話說“常吃花生,身體健康”,研究表明,花生具有壹定的藥用價值和保健功能。其實我家的早餐平時都很豐富,但是最近天氣越來越冷,我的懶癌也越來越嚴重。早上不想吃,每天早上起來都是煎熬。

其實花生醬的方法真的超級簡單,只需要幾個步驟就可以輕松制作,需要的工具真的很少。只需要壹個絞肉機或者料理機,連殘疾人黨都可以輕松搞定。而且自己做的花生醬,零添加,又香又潤滑,比買的香多了。

自己做的花生醬健康衛生。不管是塗在面包上還是用火鍋刷都很好吃。也可以做餡,做面,用途很多。有喜歡吃花生醬的朋友可以跟我學學這個做法,就是註意花生醬做出來之後是沒有添加劑的,要盡早吃。記得在使用之前對花生醬瓶子進行高溫消毒。

自制花生醬

-所需的原料-

花生仁250克,糖20克,食用油40克,鹽1.5克。

生產步驟:

1,準備好所有食材,花生,我們可以買這種紅皮的花生,不要買白的,口感沒有紅的濃郁。食用油最好準備花生油,味道更好。

2.花生洗凈,放入烤箱。最好是把它們晾幹,放入烤箱。火165度把他們放在中層大概15分鐘。沒有必要預熱它們。直接烤就好了。

3.花生烤好後,取出晾涼去皮備用。有直接剝皮的花生,也可以買那種。將食用油倒入鍋中,小火加熱後倒出備用。

4.把去皮的花生放進絞肉機。

5.然後加入糖、鹽和食用油。

6.啟動絞肉機,搗碎。打架的時候記得打開,用勺子把邊上的花生刮掉。

7、繼續打,做出自己喜歡吃的精致口感。這樣,自己做的花生醬就可以抹在面包上吃了。只要記得盡快吃完,放在密封的罐子裏帶走就行了。因為沒有添加劑,所以最好盡早食用。

小貼士:

1,食用油量根據花生出油量調整。有的花生油多,放的食用油少,有的花生油少,放的食用油多。

2.不要烤花生太多,以免有點苦味。

3.可以根據喜好加鹽或者糖,壹起打。

4.磨的中間適當用勺子拉壹下,磨的更充分。這樣操作出來的花生醬會有點細顆粒感,但是不影響吃,而且很香。

5、最好用花生油做花生醬,味道會更濃郁。