喝礦泉水能改變體質使人健康嗎？
我不能。人體需要攝取不同成分的水才能達到健康！不要以為礦泉水含有各種礦物質就能讓妳健康，這是錯誤的。經常喝礦泉水的人會導致某些成分的缺乏，對妳的健康有害。
所以，妳可以隨時改變妳喝的水的種類，比如屈臣氏的蒸餾水，冷開水，礦泉水。
當然，少喝碳酸飲料。
如果妳想減肥，每天服用三次低脂或脫脂牛奶，可以讓妳的體重增加壹倍。每天至少喝6~8杯水，可以在飯前或兩餐之間緩沖饑餓感，從而控制食欲；早餐和下午茶飲用180~240ML綠茶，有利於保持良好的健康和體型；每天少喝兩杯咖啡可以控制食欲。