壹個健康的成年人，獻血200ml-300ml，對他們的健康沒有影響_ _ _ _ _。

人體內的血量是比較穩定的，成年人的血量是體重的7% ~ 8%。醫學研究證明，如果壹次失血量小於400ml，血漿和血細胞可以通過自身調節在短時間內恢復到正常水平。壹個健康的成年人，每次獻血200 ~ 300毫升，不僅不會影響身體健康，而且還有助於提高自身造血器官的造血功能。

所以答案是:√。