青少年心理健康
(1)妳應該學習基本的哲學和道德理論，使自己成為壹個高尚的人。心胸開闊，知足常樂，不為事煩惱，不自尋煩惱。擁有正確的思維方式和道德觀是青少年健康心理的基本要素。
(2)科學、客觀、勇敢地面對和適應現實。現實生活並不都是多姿多彩的，但往往充滿矛盾和沖突；人生的道路並不平坦，總會有阻礙和曲折。失意時不要悲觀失望，要從中找到光明、溫暖、鼓勵的壹面；同樣，在勝利和成功面前，我們也不應該得意忘形，驕傲自滿。要正確協調自身與環境的關系，保證寫生的心理反應。
(3)能夠與周圍的人建立良好的關系。壹個心理健康的青少年應該培養與他人保持良好關系的能力。在學習、生活和工作中，我逐漸學會真誠、平等、謙虛、大度地對待他人，學會再生他人的權益，學會包容他人的缺點和不足。在與人交往中，處處與人為善，信任和尊重他人，不要輕易對人表示憤怒或怨恨。這樣會有更多的朋友，也不會陷入孤獨的狐貍。
(4)要充分了解自己，愉快地接受自己，也就是要有自知之明。壹個人如果生活在客觀環境中，就要讓自己適應環境，做壹個能完全了解自己的人。在日常生活、學習、工作中，可以適當的表達自己，理性的避免做自己做不到的事情，這樣就可以少壹些失敗，少壹些煩惱。
如果妳高估了自己，妳目標定得太高，結果卻不是妳想要的；但是，如果妳低估了自己，往往會錯失眼前的有利時機，以至於壹生壹事無成，往往會被自我痛苦、自我危險、自我羞恥、自卑、自我迷茫等不良心態所困擾，甚至走上自我毀滅的道路。善於控制自己的情緒，能夠承受悲傷、喜悅、失望的刺激。心理健康的青少年必須有很強的自制力，培養自我引導、自我超脫的精神；學會克制內心的起伏，客觀地保持平衡，才能有效適應。
(5)註意勞逸結合。適度的學習工作和豐富多彩的業余生活可以保護大腦和神經系統的健康。適當的休息對保持心理健康極其重要。總之，心理健康的青少年應該是思想開放、高瞻遠矚、熱愛生活、充滿自信、性格開朗、活潑可愛、勤奮進取的。