高血糖的健康指導
1)忌含糖食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕；
2)吃粗糧和土豆代替主食，如燕麥、蕎麥、薏米、土豆等。
3)少吃粥，因為粥容易消化，難以量化，飯後血糖容易升高；
4)食用油每天不要超過25g
多吃菌藻類食物，如蘑菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等。
7)吃水果時扣除相應的主食，如吃150克蘋果時扣除25克大米；
8)血糖不穩定時不要喝水和飲料。
2)吃粗糧和土豆代替主食，如燕麥、蕎麥、薏米、土豆等。
3)少吃粥，因為粥容易消化，難以量化，飯後血糖容易升高；
4)食用油每天不要超過25g
多吃菌藻類食物，如蘑菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等。
7)吃水果時扣除相應的主食，如吃150克蘋果時扣除25克大米；
8)血糖不穩定時不要喝水和飲料。