寫作真的有益健康嗎？
練字有利於培養人的觀察能力、審美能力、註意力集中能力，還能起到養生的作用。
通過觀察分析形體特征、寫法、形式效果等。分、橫、豎、撇、壓、折，每個字的書寫過程就完成了。長此以往，作家的觀察、分析和表達能力壹定會得到發展。
書法是壹項非常精細的活動。要想寫壹手好字，必須全神貫註，全神貫註，仔細觀察字的結構，用腦、眼、手對應，準確控制書寫的輕重緩急。這樣，壹個人的心理素質久而久之就能潛移默化地發生變化，也能養成從容淡定的習慣。
漢字是由具有審美價值的線條組成的方形文字。其實書法是通過結構的疏密、點畫的輕重、書寫的緩慢來表達情感、描述意境的。？在練習的過程中，要按照正確的筆順書寫，力求把字寫得正確、規整、工整、美觀。然後，逐漸感受漢字的形體美，知道什麽是美。當美感染了從業者，就會激發追求美、創造美的欲望。
許多醫學家認為書法和氣功密切相關。中國的書法還能促進身心健康，使人精力充沛，延年益壽。寫書法的正確姿勢是可以調整的。寫毛筆字的時候，可以靜下心來。寫書法時的呼吸要求是可以調整的。