壹種有益健康的飲料

1.鮮榨果汁:日常生活中可以喝壹些不加糖的鮮榨果汁，如橙汁、西瓜汁、番茄汁等，富含維生素和膳食纖維。

2.奶制品:可以適量喝壹些牛奶和酸奶飲料，這些飲料富含乳酸菌、鈣、蛋白質等物質。註意適量飲用，盡量選擇低糖或無糖酸奶。

3、茶飲料:大部分茶葉都會含有茶多酚、氨基酸等物質，可以喝壹些低糖或無糖的綠茶、紅茶飲料等。

4.蔬菜汁:各種蔬菜榨出的汁。蔬菜和瓜類可以做成美味的菜肴和富含抗氧化劑的果蔬汁飲料。新鮮蔬菜汁含有多種維生素和鈣、磷、鉀、鎂等礦物質營養成分。

鮮榨果汁的常見成分

1.果汁伴侶:是鮮榨果汁飲料專用配料，將濃縮果汁飲料的生產工藝與鮮榨果汁的生產工藝相結合，專門針對鮮榨果汁生產中需要添加大量新鮮水果原料的特定工藝，采用精制白糖、果糖和大量原果漿為主要原料，精心研制鮮榨果汁飲料專用配料，絕不添加人工甜味劑。

2.優果粉:是鮮榨果汁飲料專用穩定劑，能有效防止鮮榨果汁氧化變色分層，防止果汁有效營養成分流失過快。是制作鮮榨果汁不可或缺的食材之壹。

3.真果糖:主要成分是果糖和葡萄糖，主要用於調節鮮榨果汁的甜度。口感比白糖好，是制作鮮榨果汁的絕佳原料。

百度百科-鮮榨果汁

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