提高高職學生心理健康水平的途徑

(1)養成科學的生活方式:

健康的生活方式是指生活規律，勞逸結合，科學用腦，堅持體育鍛煉和衛生。大學生學習負擔重，心理壓力大。要想長期保持學習的效率，就要科學安排日常的學習、運動和休息，使生活有規律。合理及時用腦，避免過度用腦導致神經衰弱，降低思維和記憶億萬的能力。

②積極參加課外活動，發展社會交往；

為了豐富大學生的生活，我們應該培養自己的興趣，發展愛好。只有通過社交，我們才能交流思想，享受信息。發展社會交往可以不斷豐富和激活人的內心世界，有利於心理保健。

總結:

1.心理健康是大學生成功的基礎。

2.養成科學的生活方式。

3.積極參加課外活動，發展社會關系。

心理健康是大學生成功的基礎:心理健康能促進大學生全面發展健康的心理素質，這是大學生全面發展的基本要求，也是他們將來走向社會，在工作崗位上發揮個人特長，積極從事社會活動，不斷向高層次發展的重要條件。它以健康的心理素質為基礎，壹個人的心理健康直接影響和制約著全面發展的實現。