健康是人類社會。
健康是人類自古以來壹直在探索和追求的話題。無論古今中外，還是中西醫學界，都從未停止對健康的研究和探索。
那健康是什麽？如何定義健康？健康的標準是什麽？
有人說我能吃能睡，很健康。還有人說我可以每天上班，沒有病痛，身體健康。是的，都是真的，但只有壹部分是對的。2013年，世界衛生組織(WH0提出了人體健康評估的標準。首先，身體健康意味著人們沒有生病或虛弱。二、心理健康是指健康的心理對人的言行起主導作用。第三是對社會和環境的適應功能，就是妳能以積極樂觀的心態融入社會和環境。
其實早在兩千多年前，我們的經典中醫《黃帝內經》就已經定義了健康的標準。壹、人體功能活動正常，即“氣血調和”，指氣血通暢，身體無痛，肢體功能活動正常。第二，人的心理活動是正常的，也就是“心誌和諧”，即精神和諧、心理健康、情緒穩定。第三，人體能適應外界環境，即“寒溫”，指能主動適應外界環境的變化。以上三點與世界衛生組織發布的健康標準完全壹致，可見我們古人的偉大與智慧。
古人說“日出而作，日落而息”，“隨遇而安，再度百年之遙”。高度概括，人只有不違背自然規律，才能健康長壽。當然，現代人的生活節奏在加快，但是充足的睡眠、合理的飲食、適當的運動永遠是保持健康的三大基石！
#健康2022#