《大學生心理健康概論》有哪些實用內容？

大學生心理健康教育與團體訓練的內容包括十二個專題:大學生心理健康概論、常見心理問題與心理咨詢、大學生適應問題與心理健康、大學生學習問題與心理健康、大學生人際關系問題與心理健康、大學生情感問題與心理健康、大學生性交往問題與心理健康、大學生自我意識與心理健康、大學生挫折問題與心理健康、大學生求職問題與心理健康、大學生生命教育與心理危機幹預。其中，第3章至第12章包括理論知識、團體心理咨詢與訓練、典型案例。他們詳細介紹相關課題的基本理論和心理調適活動，討論和回答大學生最關心和最想解決的困惑和問題，幫助學生了解心理學的相關理論和基本概念，自身的心理特點和人格特征，掌握自我調適的基本知識。在正確認識和接納自己的基礎上，幫助學生明確遇到心理問題時自我調節或尋求幫助的方式方法，從而積極探索適合自己、適應社會的生活狀態，達到“助人自助”的心理健康教育目的。