什麽是改善反應？
在使用了有營養的食物後，當能量積累到壹定程度時，有些人的身體自然會產生壹些反應。
這是因為在營養的促進下，人體本能的自愈能力發揮作用，激活壞死細胞，加速激活調節功能的代謝，這也是幫助人恢復健康的唯壹過程。壹般來說，有以下四種反應:
1,
改善營養補充，增強體力和精力。-這是最初的反應。當人體因為均衡的營養供給和補充而調整技能時，就會增強體能，提高精神。當倦怠感消除，改善較好時，有些人會興奮，導致夜不能寐，但沒有失眠、疲勞或頭暈的感覺。
2,
加強新陳代謝，排除毒素——現代人的暴飲暴食、缺乏運動、排泄不暢、壓力、藥物濫用等因素導致體內黴素堆積，而黴素是慢性病的罪魁禍首。營養補充會加速體內新陳代謝。促進體內黴素的排泄。它通常會出現
:排便次數增多，尿液變稠，皮膚瘙癢，痰多咳嗽，肝火轉旺，口幹，流鼻涕。女性月經期會更長或者月經血更多。
3,
疏通氣血，全身酸痛——為了打通氣血停滯的經絡部位，身體會酸痛，原有的酸痛會加重，尤其是有舊傷的部位會腫痛。這個時候吃止痛藥是無效的。疼痛可能會持續幾天。嚴重病例持續時間更長。然後就自然消失了。
4,
細胞再生精神倦怠——人體組織因細胞壞死而受損的部位，通過營養補充，增強自愈力，細胞得以再生，這是使用營養品的希望。在這個階段，由於大部分營養物質和氧氣被輸送到修復細胞，人出現精神疲勞和困倦。
上述反應會因使用的營養素種類和數量不同，以及個人體質和身體狀況不同而有所差異。沒有必要擔心暫時的身體不適。應該繼續吃，好轉消失後，身體的抵抗力會增強，以前出現的問題，大部分可能不用治療就能治好，身體會變得更健康。