桑葚汁怎麽做？
食材:桑葚壹碗，水三碗，冰糖適量。
練習:
1.桑葚洗凈，放入鍋中，倒入三倍的水，大火燒開，轉小火。
2.在烹飪過程中，用勺子或鏟子壓碎果肉。
3、可以根據個人口味加幾塊冰糖煮。冰糖的味道比白糖甜。
4.煮5-10分鐘，濾出汁液，用勺子壓幹凈。
桑椹汁的功效與作用
1，美容瘦身
通常情況下，人們可以通過多喝桑葚汁來減肥。它含有豐富的花青素，能延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性，使人的皮膚嫩滑。此外，桑葚汁還可以控制人的食欲，減少身體對其他食物的攝入，平時經常飲用可以減肥，使人的身材苗條。
2、黑發與視力
烏發明目也是桑葚汁的重要功效之壹。桑葉時，能入腎經，補血養發，防止白發過早，白發變黑。此外，桑葚汁對人的眼睛也有非常積極的作用，可以緩解眼睛疲勞和幹澀，使人的眼睛更加明亮。
3、延年益壽
長壽也是桑葚汁的壹個重要功能，桑葚汁含有多種天然活性成分，能為人體補充大量氨基酸。平時經常飲用，可以延緩皮膚衰老，提高人體組織細胞的活性，延年益壽，延緩衰老，使人的身體保持相對年輕的狀態。
4.預防癌癥
桑椹汁富含天然抗癌物質白藜蘆醇，可防止細胞癌變，抑制亞硝酸銨、黃曲黴毒素等致癌物質的形成，從根本上預防癌癥。此外，桑葚汁中所含的抗氧化成分還能提高人體血液中血小板的活性，增強人體的抗凝血能力，預防血栓形成，對人體高發中風和血栓形成有極好的預防作用。
衣服上沾了桑葚汁怎麽辦？
1.桑葚汁用白醋最幹凈。
平時衣服粘上桑葚汁後可以用白醋洗。具體用法是將衣服用清水浸泡半小時左右，然後加入適量白醋用力搓洗，待桑葚汁洗掉後再用清水沖洗幹凈。
2.桑葚汁用雙氧水和氨水最幹凈。
過氧化氫具有壹定的氧化性。用它洗衣服上的桑葚汁，會氧化分解桑葚汁，可以洗得很幹凈。用雙氧水洗桑葚汁時，可以在3%的雙氧水中加入少量的氨水，然後用棉布直接塗抹壹點在桑葚汁粘住的地方，再用幹凈的布擦幹，晾幹衣服。
3.桑椹汁用食鹽最幹凈。
桑葚汁用食用鹽洗完全可以洗掉，而且特別幹凈。桑葚汁粘在衣服上後，可以用清水打濕衣服，然後塗上適量的食用鹽，用手來回揉搓，直到衣服上的桑葚汁消失，就可以用清水洗衣服了。幹了之後就跟新的壹樣了，壹點痕跡都沒有。