怎樣才能讓自己少抽煙？

長期吸煙的人很難戒煙。如果壹天抽壹盒煙，可以縮短到半盒，逐漸減少。妳猜怎麽著妳只有在空虛無事可做的時候才抽煙。妳每天給自己安排足夠的事情，煙癮來了就抽，不想抽就不抽。克制自己。有空買點爽口的糖果。希望能幫到妳。戒煙是不可能的。如果妳真的戒煙了，如果有壹天妳又抽煙了，那就壹發不可收拾了。