馬鈴薯的選擇技巧、食用方法及禁忌
土豆是我們經常吃的土豆。土豆的好處還是很多的。不同的吃法有不同的味道和營養。土豆有美容抗衰老的作用，各種人群都可以吃。下面我們來看看土豆的挑選技巧、吃法和禁忌。
選購土豆的小貼士
土豆(馬鈴薯)分為黃肉和白肉，黃肉是粉紅色的，白肉是甜的。買光滑圓潤，不變形，顏色均勻，不發綠的土豆(土豆)。不要選擇長芽的土豆(馬鈴薯)，因為芽中含有毒素，果肉顏色變成深灰色或黑色斑點，多為凍傷或變質，不適合食用。
土豆怎麽吃
禁止食用發芽的土豆。
每次食用130g左右的土豆(馬鈴薯)為宜，大量食用會導致急性中毒。
吃土豆前壹定要削皮，否則可能會惡心腹瀉。
土豆的搭配要避免。
合適:
土豆(馬鈴薯)要拌醋，醋能分解有毒物質。
土豆(土豆)要搭配牛肉，保護胃黏膜。
土豆(馬鈴薯)要搭配豆類，防治急性腸胃炎或嘔吐腹瀉。
避免:
土豆(馬鈴薯)不宜搭配香蕉，否則會導致面部色斑。
土豆(馬鈴薯)不宜與西紅柿搭配，否則會導致食欲不佳，消化不良。
土豆的挑選技巧、吃法、禁忌大家都知道。妳能看到的是土豆的搭配禁忌和選擇方法。妳可以向他們學習，這對我們生活中吃土豆有好處。我們應該註意合理的飲食以避免不健康的問題。